冬日暖胃12道极品美颜汤

做法

1.先将鸡洗净、斩块、飞水备用。

2.放入砂锅中，加凉水，放花旗参、淮山、葱、姜、白胡椒粒大火烧开，去沫改小火煲2小时，最后放盐调味即成。

冬瓜薏米煲老鸭——温补腰肾，汤味香浓主料老鸭1只。

辅料冬瓜200克、薏米100克、枸杞20粒。

调料姜片、葱段、白胡椒、盐。

做法

1.将老鸭收拾干净、斩块、焯水。冬瓜去皮、切厚片。

2.鸭块入煲，加入葱、姜、胡椒粒大火烧开，去沫，再下入薏米、枸杞，改小火煲约2小时至熟透。

3.下入冬瓜改大火滚5~6分钟，放盐调味即成。