食用温和饮食,也就是无刺激性、含低纤维质,易于消化且具足够营养成分的饮食,而辛辣的、坚硬的、粗纤维的、酒类以及过凉的食物对胃都不好。以少量多餐的方式进食。多吃新鲜的蔬菜和水果,适当加强蛋白质的摄取,以保护胃黏膜。不吃或少吃烟熏,腌制食品。适度的身体锻炼
健康来自运动,职业人在太多的时间是处于一种静态使用脑力的状态,这并非健康生活方式。运动使身体代谢加快,肌体变得生机勃勃,食欲也会旺盛。
荷叶饼夹孜然羊肉荷叶饼原料面粉300克酵母4克牛奶150克。做法酵母用温奶稀释,静置3分钟。添加面粉
生地炖鸭蛋每次用生地20克鸭蛋1至2个加水适量隔水炖之蛋熟后去壳再放入汁中炖20分钟冰糖调味食蛋饮汁
油条是高温油炸食品,经过高温油炸之后,吸收了相当多的油,油脂含量严重超标,而且营养素被破坏,还会产生
胸肩扩展运动双腿分开,上身往下倾至水平,双臂往后抬举至背部上方,两手手指交叉,掌心向下,用力往后伸展
你只消花5分钟,做做俯卧撑和跳跃运动,使心率加快,就能达到理想的效果要么对着镜子冲拳100下,感受那
讲究吃早餐美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(bmi)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做事无精打
其实药物只是人体战胜疾病的一种武器,要驱除疾病,还要靠人体自身的免疫力,而药物只是起一个增援部队的作
由于去痛片、散列痛片、安痛定片,复方阿司匹林等解热镇痛药含有的氨基比林和非那西汀有严重的毒性,因此老
本类药物的镇痛作用不及镇痛药强,只对中等度的疼痛,如头痛牙痛神经痛,关节痛肌肉痛月经痛等钝痛疗效较好
3克,稍过量则会造成大量出汗,甚至虚脱,总剂量过大会发生酸中毒,且本品对消化道有刺激,容易引起恶心、
解热镇痛药的两大误区一发烧就用解热药发热使用退热药,使体温降低或恢复至正常水平,可谓人所共知,但有些
此汤养胃补血,适合胃溃疡贫血的朋友特别提醒女白领多胃溃疡吃南瓜保护胃黏膜因为饮食不调生活不规律而导致
老板告诉他:“不用看病,我有办法,香蕉就是好药呀!”当时,香蕉还没有熟,老板让他摘一些香蕉制成粗粉,
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