常言道“病从口入”,饮食起居与人体健康关系之密切,已经成为一个普遍的常识。我们的祖先很早就认识到饮食起居对于健康的重要性,《黄帝内经》中有言曰“夫百病之所始生者,必起于……饮食起居。”有当代健康教母之美誉的马悦凌老师从食补食疗入手,授人以气血养生妙法。另外一位养生专家吴清忠先生,则在所著的《人体使用手册》一书中深刻阐述了这样一个发人深思的观点他认为大多数的慢性疾病都是因为长期没能正确使用自己身体的结果。
从中医的角度分析,类风湿性关节炎患者绝大多数是因为先天不足、后天失养所致。本人就是不足九个月的早产儿,当时正值三年困难时期,母婴营养都严重缺乏。据调查,上世纪六十年代初三年困难时期出生的人,平均身高要矮两公分左右。这种先天不足所带来的后果是十分严重的,为个体日后的健康埋下了难以消除的祸患。所以高度重视孕期母体的营养与健康是关系到下一代一生幸福的大事儿。
后天的失养所涉及的问题就更加复杂,涵盖情志、饮食的调摄,日常起居生活和劳作的合理化,甚至还应该包括居住环境的选择、人文环境的优化等等。随着国民素质的日益提高和生活条件的不断改善,人们的健康意识也越来越强。
饮食应遵循高蛋白中脂肪低糖高维生素中热量和低盐的原则,少量多餐,少食刺激性食物,多味佳可口易消化的食
热痹者,一般是湿热之邪交织在一起,药膳宜选用黄豆芽绿豆芽丝瓜冬瓜等食品,而不应用羊肉及辛辣刺激性食物
辣椒中的辣椒素,可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感,能被用来控制头痛神经痛骨关节炎及类风湿
鲜蛇肉活乌梢蛇去头尾皮内脏,放砂锅中加水煮(可加少许葱姜酒),每周吃1~2条,4条为1疗程。
有时候觉得,早上起来后,手部活动不便,有一些僵硬的感觉,而且还伴随着阵阵刺痛,这一般是由什么原因引起
高脂肪类脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,故患者不宜过多吃高脂
如果你有关节处疼痛活动受限,尤其是晨起关节僵硬,活动几下才会有所缓解的情况,要想到类风湿性关节炎的可
夏季天气暖和,阳光充足,人体的经脉畅通气血运相对舒畅,原本是类风湿性关节炎患者最好过的季节,症状相对
研究人员指出,如果想摄取ω-3脂肪酸,还是建议摄取鱼类食物,鱼油虽然含有很多的ω-3脂肪酸,但鱼类食
治法清热通络方药石膏30克,知母10克,粳米10克,炙甘草10克,桑枝30克,丹参15克,络石藤20
女性们天生对裙装有着爱慕之情,不过从健康角度考虑,长期穿裙子并不太好,因为女性膝关节对冷空气很敏感,
从病理改变的角度来看,类风湿性关节炎是一种主要累及关节滑膜(以后可波及到关节软骨骨组织关节韧带和肌键
海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎
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