g.近视容易引致白内障、视网膜脱落、青光眼及黄斑点出血等并发症。这些并发症会导致失明。
h.要减低形成近视的机会,我们可多做户外活动,眺望远处,以放松眼睛的肌肉。此外,我们亦可多看绿色的景物、放风筝及观鸟。绿色的景物可纾缓眼睛疲劳。放风筝时我们会抬头望上方及远方的景物,有助松弛眼睛的肌肉。观鸟时我们需寻觅和追踪飞鸟,令我们眼球的晶状体迅速变换焦距,并应用「周边视力」,有助我们锻炼眼睛和消除眼睛疲劳。
i.若需要配戴眼镜,眼镜的度数要准确。佩戴眼镜后看见的景物要清晰,而且要感觉舒适,即没有不良反应如头晕和眼痛等。
人物一:途中瞌睡型睡眠状态:昨天晚上又熬夜了,好在公司与家距离甚远,无论是坐地铁,还是坐公车,只要一
要达到看得清楚、看得舒服、看得持久,以防止视力疲劳和获得最佳视觉效果,把被视物体的亮度增加到适宜的水
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