秋季是头痛的高发季节,很多情况下头痛的治疗往往具有持久性,很多药物在使用的时候可以适当缓解。那么我们怎样调理预防治疗头痛呢?
自我按摩平日里可用指尖抓挠头皮,或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头部按摩。具体方法是从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动。
良好睡眠利用睡眠摆脱头痛。但应避免睡的时间过长,以免睡醒后更加头痛。睡觉时不要俯卧,如果睡眠不好,可使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。减轻视力负担每隔一小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,眼睛在经受不易察觉的闪烁时,也会使大脑疲劳而引起头痛。
注意科学饮食忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有血管收缩的物质,血管的扩张会引起头部疼痛感。可多食大豆、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。
散偏汤的药物组成及剂量为川芎30g白芷15g白芍15g白芥子3g柴胡9g郁李仁3g香附6g甘草3
夏季天气闷热,来神经内科看头疼的患者不断增多。临床上,超过三成患者的头痛和血压关系密切,但很多人就诊
的症状,如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等,此时能够结合中医刮痧,就能帮助白领族清热健脑缓头
及早治疗健康要经常检查自己是否有紧张的征兆,包括紧咬牙齿握紧拳头肩膀耸起等,这些征兆可能会引起头痛,
神经内一科陈文明告诉我们,久坐办公室的白领由于长时间保持一种姿势,非常容易发生紧张性头痛,平时应注意
从区一了解到,和小林一样受偏头痛困扰的患者近来有增多的迹象,究其发病的原因,跟日益明显的早晚温差有关
注意科学饮食饮食中要尽量忌食巧克力咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的
不要把锻炼当作一项任务去完成,难度不用太高,强度无需剧烈,户外长距离散步、游泳、慢跑或者旅游都是锻炼
常用手指抓头皮能消除疲劳预防头痛,抓时用拇指食指 的螺纹面进行按摩,其他手指用指甲抓头皮,动作匀缓轻
及早治疗健康要经常检查自己是否有紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起等,这些征兆可能会引起头
办公室勤开窗封闭的写字楼里缺乏流动的新鲜空气,还有化学品暖气系统中的有毒物空气清新剂都滞留在大楼里,
美国医学专家建议月经期偏头痛女性试试营养疗法,通过补充维生素和矿物质来缓解症状。每天摄入200~40
比如,务必吃早餐,一顿营养均衡的早餐能给你的一整天带去无限能量和健康,多吃复合碳水化合物,如全麦面包
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