适当运动对强直性脊柱炎病人尤为重要,可维持脊柱的生理曲度,防止畸形,保持良好的胸廓活动度,维持正常呼吸功能,维持肢体肌肉张力,防止肌肉萎缩及防止骨质疏松。强直性脊柱炎的体育疗法大体包括三种类型的运动
①维持胸廓活动度的运动,包括呼吸运动、深呼吸运动、扩胸运动、摆手运动。保持脊柱灵活性的运动,坚持缓慢转动头颈、腰及脊柱的前屈、后伸运动。③四肢运动,轻量者可作太极拳、散步、俯卧撑等。重量者可作广播操或游泳等。
下述各种运动对强直性脊柱炎病人并不适宜
①跑步,可使症状加重,尤其髋关节受累者不能跑步。②竞技体育比赛不宜参加。③不宜剧烈运动。病人在作体育运动时可能有疼痛发生,但休息即可消失,如在运动后新增加疼痛超过小时以上,表明运动过量,应及时减少强度与运动量。
不同的病人有不同的运动量与运动强度,每个病人可在实践中自己探索适合的运动方法及运动量。总体而言运动后应体现病情改善及功能恢复。失去活动能力的病人可选用按摩、理疗,目的仍在于维持胸廓活动度、脊柱活动度及肢体功能,具体方法应根据不同个体及所具备的条件而适当安排。
受此疾病困扰,明明经常感觉腰骶部疼痛明显,脊柱活动也受到限制,不能自由扭转,非常不舒适,寻访了多家,
在hla-b27阳性人群中,本病的发病率大约只占20%,其余80%为何不患此病?说明除遗传因素外尚存
果实食品青梅有生津止渴涩肠止痢的作用,对强直性脊柱炎病人有益处,凡风湿骨痛腰痛关节痛均可用青梅酒擦患
强直性脊柱炎康复锻炼法包含以下几个方面日常姿势训练坐位昼坐直角硬木椅,腰背挺直,劳累时可将臀部后靠,
as的特点为腰颈胸段脊柱关节和韧带以及骶髂关节的炎症和骨化,髋关节常常受累,其它周围关节也可出现炎症
只要在风湿病专科医师的指导下进行治疗,就能减轻或控制症状,防止并发症的发生,最大限度地恢复体能,健康
在你开始从事运动之前先对你的下背施以热敷多少有所帮助,在第一次时每种运动作三次,而在每隔数天之时可以
减少或避免引起持续性疼痛的体力活动,劝导患者要谨慎而不间断地进行体育锻炼,以取得和维持关节的最好位置
传统的治疗药物包括消炎镇痛类和激素类药物,只能帮助患者缓解症状,减轻疼痛,确实不能阻止关节损害的发生
强直性脊柱炎患者血清tnfa水平明显高于其他非炎性腰背痛患者及健康对照者,推侧tnf-a是导致强直性
强直性脊柱炎,好发年龄高峰为10—30岁,男性多于女性,是以骶髂关节和脊柱关节的慢性进行性炎症为主,
强直性脊柱炎的预防方法是什么,环境因素也是不可低估的诱因,因此这类人群在起居中一定要慎防风湿寒之邪,
多食以下食物豆类食品豆类食品含有丰富的蛋白质和微量元素,它有促进肌肉骨骼关节肌腱的代谢,帮助修复病损
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