膳食补血活血轻松调理月经问题

益母草枣蛋

材料：益母草30克，10克，大枣10枚，鸡蛋3个。

做法：将、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次。

功效：活血止痛，适于经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。

当归益母草蛋

材料：益母草30克，当归10克，鸡蛋3个。

做法：将当归、益母草、鸡蛋同加清水煮至鸡蛋熟后，去壳再煮片刻，去渣取汁，饮汤食蛋，每次1个，每日3次，连服5-7天。

功效：补血活血，适用于血淤痛经，经血紫暗有块者。