每晚看电视两小时年轻人也会致动脉硬化

在36岁时，每名受试者还接受了测量身体主要动脉硬度的超声波扫描。

研究者发现，与颈动脉（头部和颈部的主要血管）最具弹性的人相比，颈动脉最硬的人通常每天平均多看20分钟电视。

腿部股动脉的硬化程度也具有类似的相关性。

这项研究的负责人、荷兰马斯特里赫特大学高级流行病学家伊莎贝尔。费雷拉说“血管缺乏弹性意味着，你在年龄更大时容易患上高血压和心血管疾病。”

她补充说，每天静坐大约两个小时是“临界点”，这与美国儿科学会目前推荐的儿童每天面对屏幕的最长时间一致。此外，久坐所带来的负面影响似乎无法通过运动的方式消除。费雷拉说“有趣的是，即使他们做了运动，也无法纠正久坐造成的负面影响。”

她说“总之，人要动起来。除此之外，每天看电视机、电脑或者平板电脑的时间不要超过两小时。”这份研究报告刊登在《英国运动医学杂志》上。

美国印第安纳大学布卢明顿公共卫生学院的乔尔。施塔格专家说，虽然动脉的硬化不会马上造成健康问题，但未来患病的风险会提高。