寒冬预防高血脂的小妙招要记牢

3、调整情绪，切勿激动。冬季日照短，容易出现抑郁或烦躁易怒。情绪紧张、过度兴奋，可以引起血脂升高，这些都不利于血脂的预防和控制。因此平时要注意心胸开阔，保持平稳情绪。

4、定期体检。定期体检能及时发现体内血脂的异常变化，及时对自己的生活方式、饮食等作出相应调整，还可以对高血脂人群的治疗情况作定期监测。

保健温馨提示：通过上面的介绍，相信您已经了解到冬季养生时还要预防高血脂的重要性了，所以为了您及家人的健康着想，在御寒保暖的同时也千万要注意到每日的脂肪摄入量哦。切莫因为一时的贪嘴而将自己的身体陷入了疾病之中哦。