秋高气爽是我们对秋季的一个很重要的评价,这个时候其实也是很干燥的,所以对于我们的新生小宝宝来说更容易受到伤害的,那么我们怎么帮助我们的宝宝赶走秋燥呢?
1.紫薯粥:米洗干净后用水浸泡半个小时以上;紫薯洗净去皮,切成小块;紫薯和米放入砂锅,加足量的水,煮开后转小火;煮至紫薯化开,粥粘稠即可。适合8个月以上的宝宝。增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。
2.胡萝卜粥:取新鲜胡萝卜100克洗净,切成碎粒,与淘洗好的粳米50克一道入锅加水煮粥,粥近熟时加入猪油,再煮5~10分钟即成。适于皮肤干燥、口唇干裂、黏膜及眼睛发生干燥的宝宝食用,还有助于宝宝通便泄火。
3.香蕉奶粉粥:将配方奶粉4勺倒入白粥里搅拌均匀,将香蕉1根切成小片,然后一半捣成泥状,将香蕉泥加入奶粥中,搅匀,撒上香蕉片、葡萄干10克即可。香蕉中含有丰富的钾和镁,其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高,此粥不仅是很好的强身健脑食品,更是便秘宝宝的最佳食物。
其实上面这些食物都是比较有利于我们的宝宝预防秋燥的,可以能有效的帮助我们的孩子的消化的。
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