近些年来,国人中的“三高”(高血压、高血脂、高血糖)人群是越来越多了。对于这些患者来说,合理饮食往往能够取得很好的效果。
其中,在主食摄取上一定要追求“粗乱色”,吃足碳水化合物,才能维持长期健康。“粗”是指多吃粗粮,如玉米、全麦、红薯等含膳食纤维比较多的食物。膳食纤维可以减少糖的吸收,具有降低血糖的作用;其次,膳食纤维通过吸附胆汁酸和脂肪而使得吸收率下降,有助于降低血脂。
此外,膳食纤维还可以起到减肥的作用,而体重和血压有着直接的关系。所以,多吃粗粮对“三高”人群有着极大的益处。
“乱”是指在米饭中添加豆子、坚果等,如红豆饭、燕麦粥等,这样可以降低米饭的“血糖指数”,在降低血糖的同时,还能减少胰岛素的分泌,而胰岛素具有合成脂肪的作用,因此也具有降血脂的作用。
“色”是指要在米饭中加入黑米、紫米、红米等,这些深色谷物含有丰富的维生素和矿物质。此外,还可在煮饭时加入豌豆、胡萝卜、玉米粒等多彩的蔬菜,不但增加了食物的色泽,也使米饭的营养更加全面,对“三高”的改善可起到直接和间接作用。
在校正年龄种族性别体质指数和教育程度等因素的模型中,与无糖尿病者相比,糖尿病患者因跌倒损伤住院的风险
然而在临床应用中,有小部分患者在注射胰岛素后会出现发热瘙痒浮肿哮喘等反应,我们把这种现象称为过敏反应
适度运动定期适度运动有益血糖,尤其是2型糖尿病,运动能提高身体对胰岛素的敏感性,使肝脏和肌肉利用葡萄
“很多人都误解了胰岛素疗法,胰岛素依赖性糖尿病是属于机体内胰岛素绝对不足,才需要长期定期注射胰岛素作
英国的一项糖尿病试验证明,在明确诊断糖尿病时,胰岛分泌胰岛素的功能几乎降低了一半,如不严格控制病情,
6一天2次速效胰岛素类似物+1次预混胰岛素早餐前和午餐用速效胰岛素类似物(如速效门冬胰岛素),晚餐前
4%的患者只在同一部位内轮换注射,近三成患者重复使用针头超过10次以上,只有1/10的患者每次使用新
这些阻碍就像一只只“拦路虎”,令许多需要胰岛素治疗但尚未开始应用的患者朋友们闻风而胆寒,令已开始注射
最新的美国糖尿病学会和欧洲糖尿病协会共识指出在生活方式干预和多种口服降糖药治疗数月后,如果血糖控制不
气温回暖应适当调整胰岛素用量有些糖尿病患者对季节变化非常敏感,在冬季,血管收缩,机体吸收胰岛素的速度
另外,各种继发性糖尿病如肢端肥大症或巨人症柯兴氏综合征急性出血性坏死性胰腺炎等,也需要长期使用胰岛素
如下是胰岛素的十种用法,希望对你有所帮助一天用一次中效胰岛素中效胰岛素其药效持续的时间约为12小时,
心理影响与调护由于长期的血糖波动和对糖尿病急性慢性并发症的恐惧,许多患者存在复杂的心理反应,比如焦虑
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