橙汁是少女们的最爱,柠檬更具有美白减肥的作用,橙汁富含维生素C,具有提高人体免疫力等功效。据国外媒体最新报道,《美国临床营养学杂志》刊登法国一项新研究发现,每天喝两杯橙汁还可以降低高血压,减少心脏病。
为了测试橙皮苷的降压护心作用理论,奥弗涅大学科学家在新研究中,对24名身体超重但其它方面健康状况良好的男性参试者进行了研究。参试者首先连续4周每天喝半升橙汁,之后4周喝糖水,并服用1粒橙皮苷胶囊。最后4周,参试者喝同样的水,并服用一粒不含橙皮苷的安慰剂。
结果发现,与安慰剂相比,参试者在喝橙汁或服用橙皮苷胶囊之后,其舒张压平均下降幅度为3.2~5.5mmHg。研究人员指出,当舒张压降低3~4mmHg的时候,冠状动脉疾病危险可以降低20%。
法国奥弗涅大学科学家科学家发现,中年男性连续一个月,每天喝半升橙汁(大约两杯),其血压水平明显下降。橙汁中的关键化合物橙皮苷发挥着重要的作用。
橙皮苷还富含于茶叶、水果、大豆和可可之中,是一种属于抗病混合物类化合物,具有多种保健作用。科学家表示,虽然早期研究暗示,橙汁或许有益心脏健康,但是科学家并不十分确信其护心机理。
心脏跳动时,高血压会增加血管压力,影响五分之一人口的身体健康,也是导致心脏骤停的主要风险因素之一。据世界卫生组织估计,近50%的心脏病和中风的病例的致病罪魁祸首是高血压。根据世界卫生组织健康指南,最理想的收缩压为140mmHg(毫米汞柱),最理想的舒张压为90mmHg。
研究人员表示,尽管研究结果令人兴奋,但是,服用降压药的患者在饮用橙汁、葡萄柚汁和苹果汁之前,务必征求医生意见,以防止果汁降低某些药物的疗效。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1