现在老年人有很多高发的疾病。而其中高血压是中老年人一种发病率比较高的常见病,高血压危害着人的心、脑、肾等器官,严重影响生活质量。患者除了应坚持药物治疗外,还可采用高血压食疗的方法。以下几种食物对高血压患者很有利,应坚持常常食用。下面就与小编一起来学习一下吧。
芹菜
芹菜除了具有一般的食用价值外,还有很好的药用价值,尤其在降血压方面有特殊的功效,被誉为“厨房里的药物”。其所含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,被专家推荐为辅助治疗高血压的首选品。
土豆
在20多种大众最经常食用的新鲜蔬菜中,土豆堪称是“含钾冠军”,每100克土豆中钾的含量高达300毫克,钾可以帮助人体排泄体内多余的盐分,因人体内盐分过多会引起血压升高,所以土豆对降低血压有神奇的功效。
荞麦
荞麦中的维生素P含量在谷物中首屈一指。维生素P是经证实的、对防治高血压有重要作用的营养素,它能使毛细血管的结合部位变得柔韧、有弹性,对降低血压十分重要。同时,它还能抑制引起血压上升的物质—血管紧张素2型的形成。因此,荞麦在欧美很多地区都大受欢迎,并被日本列为重要的保健食品。
血脂高血压病人往往合并有血脂升高,它们都是动脉硬化的发病基础,故血脂检查能帮助了解血脂是否升高,以决
患者尽量要保持早睡早起的好习惯,但是起床动作不可太过迅猛,醒来后最好在床上先坐1-2分钟,再慢慢起立
由于工作节奏的加快,精神长期得不到松弛,大脑皮层高级神经功能失调,影响交感神经和肾上腺素,使心脏收缩
研究人员在美国《酗酒临床与实验研究》杂志网络版上介绍说,他们收集了288名不饮酒者527名喝酒脸红者
少量饮酒对心脏有益且对血压无影响,但经常大量饮酒必定会使血压升高,因此,高血压病人要限制自己最好不饮
老年性高血压的治疗目标老年性高血压治疗的主要目的是将血压调整至适当水平,最大限度地防止和降低心脑血管
如果不能增大剂量,可以几种降压药组合降压,但是不宜频繁换药,因为每更换一种降压药都需要摸索剂量,不断
而有些老年高血压病人,对晚餐并不在乎,有时毫无顾忌地大吃大喝,导致胃肠功能负担加重,影响睡眠,不利于
高血压就是一种预防重于治疗的一种疾病,就目前而言高血压是没有办法治愈的,因此,预防就成了应对高血压的
人到中年要定期测量血压,特别是体重超标者脑力劳动者有高血压病家族史者年老不爱活动者吸烟酗酒和习惯嗜重
相当多的患者发病后并无明显的症状,即使少数患者在发病后有头痛头晕症状,也因为一方面症状不具有特异性,
有临床研究显示,在血压控制良好的前提下,每天服用阿司匹林75-150毫克可使心肌梗死减少1/脑梗死发
有些患者发现,开始服降压药时效果很好,可一段时间后疗效就不那么满意了,这是因为服降压药后血压下降,机
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1