俗话都说秋老虎秋老虎,尽管现在早已经立秋了,但是天气依旧很炎热,酷暑依旧。在高温季节,很多朋友都喜欢喝一些冰啤酒作为休闲避暑的方式。但是大家都知道酒精摄入过度的话就会伤害身体,对肝有伤害。
夏季是啤酒销售旺季,啤酒喝多照样伤肝
天气炎热,每天挥汗如雨很容易感到口渴,这时候拉开一罐冰冻啤酒可以说又解渴又解暑,这也是大多数人在高温天气里青睐啤酒的重要原因,也因此,夏季是啤酒贩卖的旺季。
但需要注意的是,啤酒的酒精浓度不高,但因为酒精浓度不高,不知不觉间喝过量的人也不在少数。酒精具有利尿作用,如果大量出汗又同时喝酒,可能导致身体损失大量水分,血液中酒精浓度上升,更容易导致醉酒。另外,由于天气炎热,人们食欲普遍不高,相对来说饮食会更贪凉和贪甜,如果一直是这样的饮食方式,身体体质容易下降,而如果在这样的状态下饮酒,很有可能给身体带来沉重的负担。
尤其需要注意的是肝脏。酒精会在胃肠中被吸收,通过血液运输到肝脏,分解为乙醛后,进而在酶的作用下分解为醋酸,排出体外。肝脏是人体中最大的脏器,能将有害物质进行分解处理,将营养素转化为能量供人体吸收,据说具有至少500个功能。日本肝脏学会专业医师须田都三男指出:“一旦饮酒过度造成肝功能的低下,体内吸收营养素的功能也会受到影响,进而可能导致身体状态不佳。”有时候高温天气会有身体疲乏、无力等症状,尽管不能一眼看出这种症状与肝脏之间的联系,但实际上肝脏状态的不佳是导致身体疲乏的最根本的原因。
养肝遵循三原则,正确饮食来养肝
想要肝脏保持活力与健康,我们该怎么做呢?须田医师指出,需要遵守“保肝三原则”:1、饮酒适量;2、平衡膳食;3、定期运动,防止肥胖。
一般喝啤酒1-2瓶不会超过酒精摄入的程度,如果对酒精易感,那么就要相应减少喝酒的量,以保证自己的健康。另外,每周设置1-2天的“休肝日”对于让肝脏获得休息非常重要,尤其是日常应酬多的人,更应当注意让肝脏休息,养成养肝护肝的生活习惯和意识。
小林是一名刑侦科的警察,虽然他工作年限不长,但头脑灵活,遇事冷静,由他主办或参与的刑侦案件往往破案率
茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质使肠时蠕动减慢,容易造成便秘,并且增加了有毒物
中医对它的补益和药用价值历来很重视,认为它有调中益气祛湿解毒滋阴清热通络益肾的功效,同时亦是消肿保肝
先将绿豆大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,
对此,专访了天津市肝病研究所陆伟所长,请她介绍了有关肝炎治疗的最新进展预防措施肝硬化合并严重并发症等
因此,在炎炎夏季,市民应注意防晒、保证睡眠、安定情绪,忌酒,中医学认为,“酒为火热之食,损伤肝阴”,
饮食平衡―――保障肝脏功能正常运转不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常
医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂
不过由于立春后天气乍暖还寒,这时比较适合进行节奏和缓的运动,如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及并
下了班还有无数应酬看不到头……中年男性护肝比补肾重要也许“肾虚”常和男人的性功能联系在一起,所以近年
番茄猪肝汤材料:猪肝300克,番茄150克,油50毫升,盐、酱油、香油、胡椒粉、味精和葱末各适量。
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大枣营养丰富,内含糖、蛋白质、脂肪、淀粉、多种维生素和铁、磷、钙等矿物质及有机酸,是“天然维生素丸”
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