五谷养生是一种传统文化,横跨早中晚,不同颜色的谷物也会有不同的功效,五谷就像人类的维他命,给人们日常动力、给人们生活能量,近段时间来,因为颇受五谷养生好处的影响,所有想和大家分享下我的收获。
银杏、葛根、血糯米、亚麻籽、燕麦、荞麦、枸杞、茯苓、绿豆、小麦胚芽,将这些谷物食材一起熬制成粥,每天吃一大碗,我现在已经连续喝了两个多月了,因为有高血压和高血糖的问题,所以平时饮食都得非常细心和严格,以前血压不稳定、容易饥饿低血糖的情况渐渐没了,我很庆幸。不仅血压能够保持平稳,药量减少,而且头痛的症状也没有了,精力也比以前充沛了。我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到能降压降糖时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,工作那么忙,应酬那么多,每天下班都很晚,怎么可能经常有空在家喝粥呢。其实,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,对身体付出越多,才能拥有健康越多。
“病从口入”是相当有道理的,我们每天吃进去的食物是建立一个完整的身体的原料,你吃进去的是优质的食物自然就能拥有健康的体魄,反之,如果时常大鱼大肉,毫无节制,血压血糖又怎么不高呢?现在很多食物都是精加工,导致营养价值降低,营养丢失了,大多数人,尤其是城市里的人体质是很差的。
五谷杂粮养生,这秉承中华千年养生绝学,融合现代医理,充分发掘五谷杂粮的养生保健的神奇功效,将谷类、豆类、中药材等科学搭配,通过独有配方,科学混搭,熬制成热气腾腾的粥,各种食材散发出来的香气,口感俱佳,着实让人感觉很满足的一件事情。可我又苦于经常出差,没办法经常享受这美味,不过我发现个更为方便的方法,就是直接吃五谷杂粮粉,将我往日吃的养生配方中的材料全部磨成粉状,这样不管我去哪里出差都可以随身携带,想吃的时候用热水冲饮即可。这一点百颐年的杞芽三益粉很符合我的要求,百颐年是淘宝上一家很受欢迎的五谷养生坊,因为选料上乘口碑非常好。
五谷养生配方常以阿胶、红枣、首乌、淮山药、芝麻、核桃、枸杞、银杏等为配方,通过合理的配伍,可用于养阴润肺、清心安神、补益脾胃、养肝明目治疗调理,尤其适合当代人增强体质,防病治病。五谷杂粮养生配方,人人都需要。
五谷杂粮中的阿胶、红枣可以补血,还有黑芝麻、核桃仁补肾,冰糖能润燥,研磨成粉,特别容易消化吸收,五谷杂粮方尤其适合女性常年服用,而且五谷杂粮养生配方也适合老年人补血、补肾,老少咸宜,让我们随时随刻都能享受到更高端的生活休闲感受。
先将绿豆大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢慢熬,煮到八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮
现代药理研究表明菊花具有治疗冠心病降低血压预防高血脂抗菌抗病毒抗炎抗衰老等多种药理活性。
起油镬溅入绍酒姜,加水1000毫升(4碗量),水沸后加入薯仔番茄,改文火滚至薯仔月念,下猪肝瘦肉稍滚
揉腹法揉腹能使经脉通畅,应先逆时针揉,手心的劳宫穴对著肚脐,右手在下,左手在上,大面积揉,尽量揉到肝
作为自然界中的生物,随着气候节气等环境状况改变,人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变,因此,人的饮食
”消化内科党中勤说,春天多变的天气会使肝脏一时不能适应,肝功能容易受损,引起周身气血运行紊乱其他脏腑
白萝卜里水分含量高,红白萝卜都含有vc,含量也不算太低,vc有养肝的作用,很适合秋季“润燥养肝护眼”
”春季养肝正其时关于养肝,中国中医研究院科技合作中心副尹志超在中国传统的医学理论中,肝属木,喜条达,
菊花枸杞粥鲜枸杞子100克干品20克菊花10克粳米200克猪肉末50克豆豉汁精盐味精麻油各适量。
到了秋季,我感到口渴更严重,人消瘦了很多,原本上了86公斤的体重降到75公斤,莫非患上了糖尿病,上医
所谓冠心病等危症,是指无冠心病者在10年内发生主要心血管事件心肌梗死或心脏性猝死的绝对风险与已有冠心
该茶味甘凉微苦、清香四溢,连续服用有清肝明目、散热降压等作用,适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保
降压,降糖,防治心血管疾病 山药的提纯淀粉能降低类脂浓度,同时降低主动脉和心脏的糖的浓度及胆固醇的浓
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