我们都想寻找一个适合自己的养生方法,你知道么梳头也是一个很好的养生方法,正所谓“日梳三百遍,一生健康无忧”。梳头是一个再熟悉不过的动作了,科学的梳头可以起到很好的养生功效,但是想要发挥梳头的功效,我们一定要注意一些梳头的禁忌。
梳头
禁忌1:一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结,还会拽掉不少头发,头皮的疼痛就是最大的抗议。正确梳头应该是先握住一截头发,梳开散乱的发梢,然后再由头发的中段梳向发尾,最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
禁忌2:不洗梳子
梳子用久了,上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢,如果不注意定期清洗,很容易滋生病菌,通过与头皮接触感染人体。
最好养成定期清洗梳子的习惯,将其放在肥皂水里浸泡10分钟,然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗,再用清水冲净即可。
禁忌3:不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发,这样不利于梳去头发上的污垢,还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域,如头顶、前额、两侧,然后由表及里,触及头皮,轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面,形成天然保湿层,防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢,有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
禁忌4:头发没干就梳
这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发,然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。
禁忌5:用塑料梳
塑料梳子容易与头发摩擦,易产生静电,伤害毛发。最好使用天然材质的梳子,如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。
梳头养生法是一个很好的养生方法,但是梳头的时候也是有很多的禁忌需要注意的,以上为大家介绍了梳头养生要注意的五大禁忌,希望大家要注意以上的禁忌!
不过,目前医学界还没有把过度压力称之为“病”,但是过度的压力其实会对人体造成很多伤害,是一种隐形的“
要全头梳,分段进行先梳开发尾打结处,从中段梳向发尾,再由发根轻轻刺激头皮梳向发梢,头发被梳拉的方向要
通缉汽车甲醛污染物在分析研究数据后,他发现,男性和女性普遍存在过度脱发的现象,50%的人到50岁的时
中医梳头疗法对百名颈椎病患者实施治疗和保健,实践证明,治疗后,患者症状减轻疼痛消失,3~5次治疗后,
现代研究表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨擦,疏通血脉,改善头部血液循环,使头发
梳头不仅能按摩头皮,还能刺激头颈部穴位,促进头颅内血液循环,提高脑神经的兴奋性,使淋巴回流加快,从而
所以,我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之古代养生家主张发宜多梳。
泡花旗参从中医角度来讲“秋乏”是因为秋天干燥致使人阴液不足阳热旺盛所致那么养阴润燥就是关键所在了。
近年来,美国学者发现唾液含有能促进神经细胞生长和皮肤表皮细胞生长的“神经生长因子”和“表皮生长因子”
中医认为“头为诸阳之汇”即人体的十二条经脉都汇聚在头部其作用为运行气血濡养全身抗御外邪沟通表里。
但遗憾的是,忙碌的白领人士往往不以为然,或者是借口工作太忙而无暇顾及,如果继续放任,将来可能引发病变
”通过梳头不断刺激头皮穴位,改善血液循环,通畅经脉,以便于通达阳气、宣行郁滞、疏利气血,达到春季养阳
梳头时一定要全头梳,不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处,每个部位起码梳50次以上
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