当宝宝快2岁的时候，他就要准备和家人一起吃饭了，为了宝宝的健康，妈妈的给宝宝准备食物时要花一点小心思，尤其是宝宝要接受新食物的时候。
宝宝与脂肪食品
为宝宝准备的食物要种类多而且健康，就如所有谷类、低脂蛋白质、脱脂乳制品、水果和蔬菜等。把它们切碎使你的宝宝能够咀嚼并安全地吞咽下去。现在是时候逐步摆脱一些高脂的食物，其中一个简单的方法是给他们脱脂乳制品。
高脂食物本身是无害的，只是因为宝宝在这个年龄段并不需要这么多卡路里。提供宝宝一个平衡膳食最起码要有饱和脂肪（主要从动物脂肪中获得）和部分氢化脂肪（从加工食品中获得），这样可以帮助他们形成良好的饮食习惯，从而避免慢性疾病，如心脏病，糖尿病，癌症等。
如何让宝宝适应新食物
较大的宝宝一般对所有新的食物包括肉类，水果，蔬菜都不容易接受。所以，久而久之你的宝宝会导容易偏食。可以在喂宝宝吃喜欢的食物时，偶尔喂一两勺新食物让宝宝慢慢去适应。尽量避免引起宝宝对新食物的注意。如果您第一次不成功，多试几次吧。调查显示，在喂宝宝的之前加入的新食物占食物里面的1/20、
健康的小餐时间
宝宝的胃很小，因此他们要吃小餐。当小孩子累了或者生病的时候他们也有可能吃的很少。健康的小餐能够补偿正餐的不足，只要你给小孩的食物营养丰富。小餐的食物可以是正餐里面的，或者范围可以更广。
这里有一些健康且富含各种营养的小餐介绍给小朋友：全麦饼、干酪、酸奶、水果、牛奶、煮熟并切碎的鸡蛋、炒蛋、奶昔、麦片等。今日热点：最近发现，美国15个品牌的婴儿配方奶粉中含有火箭和导弹燃料中使用的一种化学物质——高氯酸盐。该物质是一种强力甲状腺毒素，可能对胎儿和婴儿大脑发育造成影响……
