丁丁妈:我家丁丁5岁了,在同龄人中算是个子高的,但就是一直很瘦,每次做保健体重都在最低标准徘徊,怎样才能让他长得壮一点呢?
像丁丁这样的很瘦的孩子,可以让他多游泳,因为游泳能够促进食欲、增强消化功能,还能帮助长肌肉。
由于水的密度和导热性都比空气大得多,因此人在水中锻炼散失的热量,比水外锻炼升高数倍。此外,水温低于体温,能使人体释放更多的热量。随着体能的大量消耗,在中枢系统的调节下,人体会动员肌肉和肝脏中贮备的能量,来保证供应,对于孩子的作用尤其明显。因此,游泳能增强孩子食欲,增强体内代谢能力,使消化功能得到改善,游泳后就会出现饥饿感。
同时,为了补偿在水中消耗的能量,幼儿体内生长激素水平就升高了,消化系统会主动加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,孩子的生长速度就会加速。
孩子游泳好处多
除了能增进食欲促进生长之外,游泳还很多的好处,家长可鼓励孩子多游泳。
1、让孩子更聪明
游泳能有效地促进孩子大脑和神经系统的发育,激发孩子的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,而这一系列的复杂动作是在大脑的支配下完成的,所以游泳锻炼就可以提高孩子大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
2、稳定情绪
游泳时,水的按摩作用会让孩子的身心得到抚慰,孩子就会觉得身心舒适和精神放松,还可以消除幼儿孤独、焦虑、恐惧等情绪。加上游泳会消耗一定的体力,所以,游泳后的孩子会情绪稳定,睡眠质量较好。此外,游泳有利于帮助孩子养成有规律的睡眠习惯。另外,对培养孩子开朗活泼的个性也有很大的帮助。
3、提高肺活量
游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对孩子胸廓的发育有良好的作用。游泳对于孩子来讲是一种安全、自然的运动方式,坚持一段时间以后,妈妈就会发现孩子的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。
4、帮助孩子长得高
婴幼儿游泳,能够有效刺激孩子骨骼、关节、韧带、肌肉的发育,促进孩子身高增长,使孩子体格更健壮。游泳是全身性运动,孩子在水中可以自由地活动四肢,有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外,游泳时,孩子的身体在水中呈水平状态,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击,所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。
比如,鲜奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收,而高含量的酪蛋白,遇到胃酸后容易凝结成块,不易被胃肠道吸收
现将怀孕期间按摩的禁忌与原则叙述如下按摩力量人体对疼痛的承受力各有不同,而男性的手劲较大,所以准爸爸
但就现实情况而言,“家长们都希望把孩子早早送来幼儿园,又有谁愿意自己的孩子比其他人上学晚呢?所以要细
食用鸡蛋误区我先给准妈妈说下吃鸡蛋的误区,有的准妈妈说常吃鸡蛋导致胆固醇偏高,其实这种说法不是很正确
您先得学会观察出宝宝是否生病了宝宝是否生病了?家长可以学习从以下几方面判断,包括:宝宝的体温,宝宝的
”我便准备试试,突然灵机一动,跟孩子说,你不是一直想知道可乐的味道吗?现在你感冒了,可以喝了,我去给
但是,婴幼儿在双眼单视形成过程中,很容易受外界因素影响,致使一眼注视目标,另一眼偏斜而不能往同一目标
一个上午玩下来,小超的大腿上被叮了五六个红红的大包,全身还起了一片片的红色小丘疹,痒得他不停地抓,抓
那时,可真苦不堪言了!口腔隐患有哪些?将口腔疾病在怀孕之前治愈,不仅能避免孕期不必要的麻烦,而且对宝
吸水好才干爽吸水速度是决定纸尿片质量好坏的重要性能之一,吸收速度足够快,才能减少尿液存在纸尿裤表面的
猪肝中含有丰富的维生素a、维生素b铁等元素,有补肝、明目、养血的功效。油菜拌猪肝是孕前的一款好食谱。
另外,随着胎儿生长子宫逐渐增大,使腹部压力越来越大,肠管受到挤压,同时对下腔静脉的压迫导致回流受阻易
如在“医院”的角色游戏中,幼儿扮演医生,用听诊器给人看病,往往并不能正确地使用听诊器,会出现病人说头
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1