动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。
要保护好自己的眼睛,日常膳食的调理也是重要方式。吃什么让孩子眼镜更明亮动物性食物中的维生素a、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们,眼睛就会暗淡无光,视力下降。因为维生素a和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。此外,维生素a和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。
一旦维生素a缺乏,就会出现干眼病和角膜软化症。这样,从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。食物中的维生素b2、亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它,也会出现眼睛怕光、干燥、乏神、迎风流泪和视力下降等现象,给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵医嘱用药外,常吃些对眼睛有益的营养食物,也会加快对眼病的恢复,使眼睛水灵有神。下面几款眼病食疗法,对眼病防治大有好处:近视。要避免视力衰退,就得多吃鱼、杂粮、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物,特别是糖、肉和全脂奶酪。远视。在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品、脱脂牛奶、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。
可调节的裤子裤子宜选择腰部有系带的,这样松紧可自由调节,裤带不能束得过紧,以免增大的子宫不能上升而前
首先让宝宝尽量张大嘴巴,然后找来手电筒照亮宝宝的咽喉部,观察鱼刺的大小及位置,如果能够看到鱼刺且所处
孕期吃鱼对胎儿有好处丹麦科学家发现,孕妇经常吃鱼出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的
清洁用品:沐浴露:应选择由天然油脂制成的婴儿专用沐浴露,不会伤害宝宝的稚嫩肌肤,并含有丰富的牛奶蛋白
理由高脂肪、高热量的食物中维生素、矿物质含量少,而维生素a、钙恰恰是眼球发育必需的元素,摄入不足就会
错误4长久看书或上网产后过早或长时间看书上网,会使产妇特别是孕期合并妊娠高血压者眼睛劳累,日后再长久
如何缓解妊娠反应的不适?孕早期该如何补充营养?要对妊娠反应有正确的认识妊娠反应不是生病,身体出现这种
吃配方奶的宝宝,如果宝宝睡觉易惊醒、睡不安神、爱吵夜、有枕秃,说明钙吸收不好,也要吃点鱼肝油来帮助钙
打击孩子的自信心孩子有希望独立,在某-领域不受干预,做错了事,愿偷偷改,学习落后了,想暗自追上去的自
食谱营养豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也
排卵仪:一般所称的“排卵仪”指的是唾液排卵测试仪,它检测的是临近排卵前的雌激素增长水平,而不是刺激排
夜间喂奶应注意什么夜晚母亲在半梦半醒之间给宝宝喂奶很容易发生意外,所以要注意以下几点不要让孩子含着奶
有助于宝宝睡眠的七种食物百合营养功效:百合含有淀粉,蛋白质,脂肪、矿物质和维生素等,不仅有良好的营养
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1