营养均衡是孩子成长发育的重要因素,也是保持身体健康的不二法门。下面是营养专家的建议,各年龄儿童每日营养素的摄取量如下:
儿童每日饮食指南1~3岁:牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/3块,鱼17克,肉17克,五谷(米饭)1~1、5碗,油脂1汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜50克,其它蔬菜50克,水果1/3~1个
4~6岁:牛奶2杯,蛋1个,豆类(豆腐)1/2块,鱼25克,肉25克,五谷(米饭)1、5~2碗,油脂1、5汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜75克,其它蔬菜75克,水果1/2~1个
7~9岁:奶类2杯,蛋豆鱼肉类2-3份,五谷根茎类3碗,油脂类2汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜1碟,其它蔬菜1/3~1碟,水果类2个
10~12岁:奶类2杯,蛋豆鱼肉类3份,五谷根茎类4碗,油脂类2汤匙,深绿色或深黄红色蔬菜1碟,其它蔬菜1碟,水果类2个。
“迷你咪咪”惹来的麻烦妈妈陈莹,母乳喂养到宝宝7个月儿子陈嘉宁,1岁2个月怀孕时,就隐隐感觉到产后的
以讹传讹带来的误解不过纸尿裤的缺点也显而易见:就透气性来说,纸尿裤远远不如纯棉尿布另外,对纸尿裤材料
麻烦二生完宝贝3天后奶水下来了,可刚喂了两三次我的奶头就裂了,疼得没法给宝贝喂奶,怎么办?解决方法:
“我们在不同的医院接受了不同的测试,得到的大多是负面的消息,可以这么说,我们是在医院里度过了一年半的
@麒麟:这个估计还是看情况吧,冬天有暖气的家里当然可以不戴,但是有些地方冬天屋里还是很冷,戴帽子有利
摇睡:因为摇晃使婴儿的大脑在颅骨腔内震荡,造成脑组织表面小血管破裂,轻者发生癫痫、智力低下、肢体瘫痪
中国出生缺陷监测的数据表明,目前山西省新生儿出生缺陷率高达每万人1896例,其中神经管畸形发生率为每
断奶期的bb抵抗力最弱提升方案:充足营养,提升免疫力的根本宝宝6个月大以后,母乳中的营养已不能满足其
现在的一些漱口水,尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分,消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群
食用窍门一:作为辅食与奶粉配合吃市场上最常见的牛初乳产品是纯初乳粉和初乳奶粉,成人小孩都可食用,且容
但是,如果超过3小时,婴儿还在睡觉,应该唤醒婴儿,可以采取以下方法:如何给爱睡觉的宝宝哺乳给婴儿换尿
两家老人围着自己连轴转,辛苦受累,实在于心不忍……不过,一批具有现代意识的女性开始选择在医院来度过人
成长关键词:母乳喂养——在孕期就看了《育儿全书》和《让孩子作主》,对母乳喂养做了些功课,也充满了向往
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