一、热能
孕妇热能于妊娠中、晚期每日至少应增加0。84mj(200kcal)。热能的主要来源:粮食占63%,约35%来自食用油、动物性食品、豆类及蔬菜。
二、蛋白质
我国营养学会提出在孕4-6个月期间,孕妇每日应增加进食蛋白质15g,在孕7-9个月期间,孕妇每日增加进食蛋白质25g。建议孕妇每日多吃鸡蛋2个,可补充蛋白质l5g。
三、碳水化合物
孕妇主食中的碳水化合物主要是淀粉,孕妇自孕中期以后,每日进主食0。4-0。5kg可以满足需要。
四、微量元素
铁:因孕妇很难从膳食中得到补充,故主张自孕4-5个月开始口服硫酸亚铁0。3g或富马酸亚铁0。2g,每日1次。
钙:牛奶及奶制品中含有较多的钙且容易被吸收,建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。
锌:推荐孕妇每日从饮食中补锌20mg。
碘:孕期碘的需要量增加,提倡在整个孕期必须用含碘食盐。
五、维生素
维生素a:主要存在于动物性食物,如牛奶、肝等。若孕妇体内缺乏维生素a,胎儿有致畸(如唇裂、腭裂、小头畸形等)的可能。
维生素d:鱼肝油含量最多,肝、蛋黄、鱼等含量也较多。若孕妇缺乏维生素d可致胎儿低血钙,影响胎儿骨骼发育。
维生素b族:叶酸需在妊娠前3个月期间补充。孕早期叶酸缺乏,易发生胎儿神经管缺陷畸形。叶酸的主要来源是动物肝、酵母和绿色蔬菜,妊娠前3个月最好口服叶酸5mg,每日1次。
维生素c:建议口服维生素c200mg,每日3次,并多吃水果和新鲜蔬菜。
据该院初步统计,去年1至9月份,在该院接待了279例乙肝准妈妈在此生产,而今年同期,增至336例,平
除一般性病史外,应特别注意以下情况:1.月经史包括初潮年龄、月经周期、经量、持续时间,伴随症状及末次
除此以外,优闲自得的散步,也是一种很好的休息形式,如坚持晚饭后就近到公园、广场、体育场、田野、宽阔的
上海中医药大学附属岳阳医院妇科副主任医师王采文推荐以下三则食疗验方,40岁以前出现更年期症状的女性可
其实男女之间无论在体质、能力、思想意识、思维方法以至生活习惯等各方面不可能完全一致和协调,而存在千差
仙灵脾15g、川断12g、熟地黄12g、制首乌12g、枸杞子15g、桑椹子10g、覆盆子12g、五味
原发性不射精症是指在清醒状态下从未有过射精,其诊断标准有:已婚男子性欲及阴茎勃起正常,有遗精史,但性
垂体前叶细胞糖的代谢是依赖于胰岛素的,糖尿病患者胰岛素缺乏,从而使垂体前叶细胞糖的利用发生障碍,致合
精索静脉曲张有什么危害呢?阴囊温度升高,精索静脉曲张后,由于精索静脉内血流郁滞,中度精索静脉曲张可引
盆腔内有肿物的妇女由于肿物的挤压和牵引,使子宫或输卵管位置移动,结构异常,这就会影响孕卵正常达到宫腔
专家告诫:不少碰到问题的夫妇都是在准备怀孕的工作上太精心,精神过于紧张,从而影响了拥有宝宝的梦想。为
反射疗法丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现,通过对足部不同位置施以按摩,能够缓解女性受孕压
1987年之前3577个胚胎用各种方法冷冻保存融解、移植,大约50%(1794个)融解后有存活力,其
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1