首先,自我封闭会加重老年人的心理负担。我们知道,大部分老年人都是从第一线上退下来的,不管他们有功劳也好,有苦劳也罢,他们的心理或多或少总会有些不平衡,有的老年人因本职工作做长了,一下子从岗位上退下来,会觉得无所适从,找不到自己的合适位置,想对别人诉说,却又怕别人不理解而成笑话,于是,就只好压抑着心情打发日子,久而久之,老年人压抑的心理得不到解脱、释放,渐渐形成了部分老年人易怒、爆燥、孤僻、多疑等不良性格,加大了心理失衡的偏差,使老年人的身心健康受到极大的损伤。
其次,自我封闭会加速老年人的肌体死亡。由于新陈代谢的作用,老年人随着年龄的增加,骨骼等会显得疏松干脆,人体器官也相应地趋于老化。如果老年人减少了必要的锻炼,自己把自己封闭起来,老年性风湿、头痛、胸闷等的综合病症就会纷至沓来,加速人体细胞的死亡,严重制约老年人的长寿。
第三,自我封闭阻碍了老年人余热的发挥。老年人是社会的活财富,他们经历了无数的人世沧桑,经历了无数的大风大浪,并在人生的历程中积累了丰富的经验、知识,可以说,每一个老年人都是一部活生生的教科书。特别是有一技之长的老年人,尽管他们已经不在主要工作岗位,但他们的学识依然可以为人类社会做出许多政治、经济、文化艺术等方方面面的贡献。如果老年人自己把自己封闭起来,那么,他们与外界的接触机会就会越来越少,即使有多好的专长,也就没有了发挥的机会,“有一分热发一分光”的说法也就成了一句空话。
常言说得好“笑一笑,百年少,愁一愁,白了头”。老年人只有在生活中不断的调整好自己的心态,不断的投身于健康的生活之中,多做些力所能及的事,不断实现人生价值,真正做到老有所为、老有所乐、老有所学、老有所养,才不会自己把自己孤立起来,陷入自我封闭的怪圈。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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