心理学家认为,老年人也要注意衣着和外貌的修饰,改善自己的形象,使自己妆扮得年轻些,这样无论在生理还是在心理上都会给自己带来好处
国外学者曾对近200名60~80岁注重衣着的老人作过调查,发现有90%以上的人看上去比实际年龄要小20岁。医学家也曾调查过3000余名老年人,发现注重着装,喜欢老来俏的人患高血压、溃疡病、癌症等与精神因素有关的疾病,比不善于穿着妆扮的老年人少30%以上。
因为人的心情愉快时,体内可分泌有益的激活酶和乙酰胆碱。这些活性物质能促进血液循环、神经细胞兴奋以及脏器代谢活动,使它们调节到最佳状态,增加机体的免疫功能,不易被疾病侵害。
因此,老年人应注意容貌关、衣着俏丽,这样既能唤起心理上积极而又愉快的情绪,同时也有利于健康长寿。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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