交通事故在城市里经常发生,伴随它的是各种不幸——或死或伤,已成为当前的“公害”之一、然而,老人体内的交通事故比这更多,后果也更为严重。您知道吗?在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”,全长10万公里。在这条“铁路”上,分秒不停地运输着人体内的各种物质,假如它一中断,人的生命会即刻受到威胁。
这个“铁路网”就是我们熟知的循环系统,主要包括心脏和动、静脉血管,以及数量众多的毛细血管。老人体内的交通事故,就是指血管故障,包括脑血管破裂、脑血管阻塞、心绞痛、心肌梗死、肺动脉阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脉管炎等。
肇事凶手是谁?
·、动脉粥样硬化老人体内交通事故肇事的凶手很多,头号凶手,当为“动脉粥样硬化”。据资料分析,由于动脉粥样硬化而导致人体内血管事故占总数的60%~70%。
·、高血压它起到推波助澜的作用,是血管事故的重要因素。
·、可对血管造成损害的各种因素如长期吸烟、酗酒,长期精神紧张、缺乏运动,另外,还有一些可导致动脉粥样硬化的因素。
以下8种人体内也很容易发生交通事故
1、年龄超过40岁的中老年人,特别是男性。
2、动脉粥样硬化或高血压患者。
3、有动脉粥样硬化或高血压家族史者,或直系亲属有死于脑血管(心血管)疾病者。
4、患有糖尿病、高脂血症者。
5、有烟、酒不良嗜好者,尤其是长期大量吸烟或嗜酒成瘾者。
6、长期从事强度大的脑力劳动或持续精神紧张、心情不畅又缺乏体育活动者。
8、先天性血管畸形者。
如何防止体内交通事故?
·、查
1、检查项目保护血管必须了解自己血管的健康状况,通过检查血压、血脂、血胆固醇、血液黏稠度、血糖、心电图、胸透和眼底即可初步判定是否患有冠心病、糖尿病等,从而得知自己血管是否患病及其程度。检查后,可在医生的指导下,制订出行之有效的治疗方案。
2、检查时间上述检查,中老年朋友应每年至少进行一次,而已经患病者,每半年就应检查一次。
·、调血管疾患多为慢性,所以必须长期坚持治疗。有些病则应终身治疗,如中晚期高血压和动脉粥样硬化。因此,对付这类疾病,必须要有毅力和耐心,且不能单纯依赖药物,而是采取综合疗法。
1、合理饮食减少动物脂肪的摄入,不超量吃盐。优质蛋白质不可少,维生素含量丰富的新鲜绿叶蔬菜应多吃些。戒烟,勿酗酒。
2、适量运动根据年龄及个人身体状况,坚持进行适当的运动,对降低血压、血脂和血糖均有益。
3、生活规律起居有规律、劳逸结合的科学生活方式,有助于保持血压、血脂、血糖稳定,可改善血管调节功能。
4、稳定情绪高血压、动脉硬化、冠心病和糖尿病等,其病情均与情绪有关。长期情绪恶劣会加重病情,而保持良好稳定的情绪可使病情好转。
·、保即使您在最近的检查中没有发现异常,也不可高枕无忧。因为血管是随着年龄的增长不断老化的,所以,每一位老年朋友除了加强自我保健,还应定期主动地去做检查,以便早发现、早治疗,才能取得满意的疗效。
由于这些疾病属于多因子遗传病,有一定的遗传性,所以,有这类疾病家族史的人,尤其是父母或其他直系亲属中有早年死于冠心病或中风者,更应提高警觉,加倍保护好自己的血管。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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