这项研究由新加坡国立大学杨潞龄医学院的研究人员进行,他们在对1635名55岁以上的当地华人进行了为期2年的追踪调查后发现,老年人多进行烹饪、购物、义工等活动,会比参加运动(如走路、跑步、打太极或游泳等),及参与社交活动达到的防老年痴呆效果更明显。
数据显示,那些继续工作,或经常做饭、购物的老年人,其认知能力退化几率相对从不做此类活动的老人减少64%。有运动的和完全没有运动的老人相比,出现认知能力退化的几率只减少22%。社交活动对减轻认知能力退化的效果则更低,其认知退化的几率只降低了15%。
过去,人们都认为玩桥牌或打麻将等刺激脑力的活动有助于减缓认知能力的退化,可这个结果的出炉,却让研究人员感到十分意外。
对此,研究人员表示,某种意义上来说,可能做家务和继续就业等活动是每天都做的经常性活动,因而它们的效果会比较明显。
调查人员认为“从事难度较高或刺激性较高的活动,有助于刺激神经细胞的生长和发育。而工作、烹饪或从事园艺活动,需要涉及更多的思考和策划,所以难度上相比娱乐性较强的消闲活动来说都要高些,当然也就能刺激更多脑细胞活动,从而有效减缓和预防大脑退化。”
有数据显示,目前全世界已有超过2600万名老年痴呆症患者。因此,有关此病的研究一直为人所重视。据了解,该项调查结果已获得了国际老年精神科学会颁发的老年精神病学研究奖。
防骨质疏松硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失,而苹果中就含
参与研究的明斯特尔大学神经学专家阿格内斯弗罗埃尔说“这项研究首次表明,限制热量摄入可能对老年人记忆功
臭豆腐乳饱和脂肪含量很低,又不含胆固醇,还含有大豆中特有的保健成分———大豆异黄酮,因此被称为中国的
对于老年性痴呆还没有理想的治疗方法,因此预防很重要,医学界对老年性痴呆症的最新研究表明,有两种方法对
日本大学的一项研究显示‘咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退。研究者给一组成年鼠和小鼠拔去磨牙,以破坏它们
新华医院神经内科刘振国在饮食上,均衡营养,避免摄取过多盐分和动物性脂肪在膳食上,强调做到三定、三高、
每日清晨起床后,宜到户外散步或做体操、打太极拳等,使大脑得到充分的氧气,唤醒尚处于抑制状态的各种神经
当然,其他闲暇时间也不要都放在家务事上,多参加一些社会活动,与大家互动交流,这样才能让大脑的衰老速度
营养学资料表明,每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含
”报告说,脑细胞衰老是由神经细胞死亡诱病基因小中风有害蛋白累积量增加等多重原因造成,通常会导致痴呆。
痴呆症患者脑雌激素减少老年痴呆症患者的脑内有一种会杀死脑细胞的淀粉状蛋白沉淀,但是,这种淀粉状蛋白斑
由于饮食营养对老年痴呆患者的脑功能有明显的影响,所以如果在平时能够注意提供充足的营养物质,对本病的恢
腐乳在制作过程中发酵,蛋白酶和附着在菌皮上的细菌慢慢渗入到豆腐坯的内部,逐渐将蛋白质分解为各种氨基酸
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