老人回南天莫过多走动宜穿底部粗糙胶底鞋防滑
老人骨质疏松,骨头较脆,跌倒易骨裂骨折。日常要注意多补钙和适当晒太阳。
三月的雨雾滋润树木抽枝发芽,但湿滑的地面却极易让老人滑倒。
昨天从市越秀区正骨医院了解到,近日回南天反复,地面十分湿滑,摔倒致骨折的患者明显增多,其中有六成以上是老人家。专家提醒老年人骨质疏松,骨头较脆,跌倒容易骨裂骨折,建议老人家回南天不要过多走动,居家宜穿底部粗糙、防滑效果较好的胶底鞋。
骨科医院急诊滑倒者增五成
“每年3~4月份返潮天一到,摔倒跌倒的患者就会明显增加。”越秀区正骨医院骨外科喻永新告诉,近几日回南天重现,该院急诊患者中有三成左右是因地面湿滑不慎摔伤的病人,比平时增多一半左右。
而在摔倒的急诊人群中,六成以上是60~90岁的老人。喻永新解释称,这是因为老年人多骨质疏松、骨头较脆,一不小心跌倒,更易开裂甚至折断。骨质疏松是日积月累形成的,因此,建议老年人日常应多补钙和适当晒太阳。
厨厕可考虑铺防滑垫
喻永新建议,老人家最好穿底部粗糙、有较深纹路、防滑效果较好的胶底鞋。在特别潮湿的过道和厨房、厕所的地面上,可考虑铺上有小格眼的塑料防滑垫。外出时应尽量穿平底粗纹鞋。对上了年纪反应迟缓的老人家,建议在回南天不要过多活动,以免陡增风险。
对于地面的除湿,喻永新支招说,用湿拖把拖地并没有什么作用,要用干拖把,抹完地后放到室外更易干。另外,用抹布或不再穿的旧衣服抹地也不错。有条件的首选开抽湿机或空调。
跌倒了怎么办?
跌倒时,髋部或臀部先着地,不要急着起来
老年人跌倒后怎么应急处理?喻永新分析说,跌倒基本有三种情况,第一种是手撑地,通常易造成桡骨远端骨折。第二种是髋关节着地,较易出现股骨颈骨骨折或股骨粗隆间骨折。第三种是臀部着地,可造成腰椎压缩性骨折。
若手撑地跌倒受伤,建议马上找硬纸板和布条先临时固定好腕关节等部位再上医院。如受伤手腕戴有手镯,能脱下的要马上拿掉。取不下来时甚至要敲碎,以免关节继续肿大时卡住手腕,令血液循环受阻。
跌倒时若是髋部或臀部先着地受伤,不要急着把伤者抱起来,应细心观察,若腰椎出了问题或脚部有麻木感甚至失去知觉,则应找硬木板给伤者平卧好再抬送医院。
含钙量较多的食物有虾米蟹鱼海藻海带蛤蛎牛奶和乳制品蛋类骨头汤小鱼核桃花生等,豆类和绿叶蔬菜也是钙的重
接受按摩的人,性别胖瘦接受按摩的部位按摩者的身体状况也是必须要考虑到的因素,使用者在合适力度上避免频
如绝经后或老年性骨质疏松患者存在着雌激素减少骨钙的丢失和某些维生素的缺乏,因而可以服用雌激素钙剂和维
测定血尿的矿物质及某些生化指标有助于判断骨代谢状态及骨更新率的快慢,对骨质疏松症的鉴别诊断有重要意义
从临床上看,骨质疏松性骨折大致占所有骨折的70%,而疼痛身高变矮驼背骨折……都是骨质疏松症的常见表现
东京大学医学系谷口维绍专家近日发现,用于治疗肝炎的贝塔干扰素对治疗骨质疏松有一定疗效。据此间媒体报道
”很多骨质疏松患者认为补钙首选骨头汤,为反驳这个观点,有人做了个试验用5公斤猪骨头加上5公斤水,在高
骨的强度和完整,陛取决于来自造血组织的破骨细胞对骨的吸收及来自骨髓基质的成骨细胞对骨的重建之间的平衡
随着年龄的增长,老年人对钙的吸收能力不足,而且随着激素水平的下降,容易患骨质疏松”,医院内分泌医师潘
该协会最新报告指出,从临床情况看,91%老年男性骨松患者是在发生骨折后就医诊断出的,其中脊椎骨折占5
骨质疏松的结果就是骨折,尤其是髋部的股骨颈骨折,医学称之为人生最后的骨折,因为这个部位的骨折发生后一
特别推荐把具有很强保健功能的黑豆,和同样具有很高营养价值的黑芝麻及牛奶混合在一起,就制成了营养美味的
如果已经骨质疏松或是不想进行跳跃运动,女性又该如何对付骨质疏松呢?了七个简单办法,让你一生都能保持骨
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1