玩具不是孩子的专利,它们同样适合老人。老人多玩一些儿童玩具,既可以排解寂寞,对健脑也有很好的促进作用。
中国老龄科学研究中心研究员陶立群在接受采访时表示,人老了反应会变慢,童心和好奇心反而增加了。所谓返老还童,就是这个道理。但生活中,能够满足老人好奇心的东西并不多,高科技电子产品很多,却过于复杂,会令老人望而生畏;专为老人开发的益智类玩具,则少之又少。
陶立群认为,在这种情况下,老人不妨退而求其次,平时玩一些儿童玩具,益智类的可健脑;电动类的可以在一定程度上排遣寂寞。
老人玩玩具,可选择电子狗、拼图、积木、击打玩具等。陶立群说,老人长时间呆在家里,生活比较沉闷,电子狗类的仿真玩具,既能说话又会表演,还会笑,这些声音和动作的表达,能很好地取悦老人,排解孤寂。
积木、拼图等益智玩具,既可以使老人开动脑筋,积极思考,还能使老人们在玩的过程中,获得成就感。
木制琴、小鼓等击打玩具,可以有效刺激老人的反射神经,同时能让他们沉浸到音乐中,愉悦心情。
更简单点的七巧板或手工制作的航模,适合老人和孩子一起玩,既增进感情,也对保持活力很有好处。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
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气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
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