夏季高温闷热天气环境下,冠心病、糖尿病、高血压等慢五病存在急性发作的风险,老年人罹患营养障碍和心身疾病的几率也有所上升。采取正确、健康的生活方式,成为老年人夏季疾病预防的关键。由于夏季空气湿度大、含氧量低,加之空调冷气刺激,很多心肺功能不好的老人发病率提高。
应经常开窗透气、保证室内空气流通,尤其是患有哮喘的老人要少吹空调,保持心情舒畅、忌急躁,养成午休习惯、但时间不宜过长。患有糖尿病的老人则要避免炎热天气剧烈运动、忌急躁、少吃水果,通过自我调理和控制来达到理想状态。
因为天气炎热,老年人食欲不振,偏向于食用蔬菜、水果等清爽类食品,造成主食缺乏、蛋白质摄入量过低的问题。一些老人出现四肢乏力、精神不振的症状,检查发现血色素特别低,可是脑ct、记忆力检测都查不出问题。经问诊得知,原来老人担心吃得过于油腻会使血压、血脂过高,所以刻意限制了饮食。
儿女外出打工、疏于照顾,很多孤寡老人因缺乏关爱和心理疏导,易罹患心身疾病,厌食、头疼、失眠、心悸等症状在夏季更为明显。心身疾病是指心理社会因素在发病、发展过程中起重要作用的躯体器质性疾病和躯体功能性障碍。有的老人间断性看急诊,通常都是凌晨两三点,症状就是心律不齐和房颤,在医院待上一会儿就没事了。平时为什么不发病?就是因为孤独和恐惧。通过药物控制可以取得一定效果,但是最好的方式还是加强心理疏导、家人多关注老人身心健康。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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