中老年朋友们,你是骨质疏松患者吗?如果是,那么就应该慎用电动的按摩椅了。一天劳累之后,来几下适当的揉捏推拿,就会使人神清气爽,因此市场上的电动按摩椅成为了深受人们喜爱的保健用品。但是患有骨质疏松的老年人却不适宜使用电动按摩椅。
人工推拿按摩能够疏通经络,使气血循环,保持机体的阴阳平衡,所以按摩后可感到肌肉放松,使人精神振奋。按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。因此,按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的,它虽有几个触点,但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作,只是模仿人揉、捏的动作。因此,它只能消除疲劳、减轻不适,起到放松作用,由于它的力道不易控制,力道小时作用不大,力道大时则会使肌肉疼痛。
现在市场上很多按摩椅都是以全身按摩为主,一般都会对脊柱有很大的作用力,而老年人由于椎间盘水分减少,导致椎间隙变窄,从而使得脊柱周围的韧带处于松弛状态,往往在不适当使用按摩器时会导致脊柱生物力学的改变,可出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况,都会加重身体不适。因此老年人在选用按摩器械时应慎重,应选择以局部肌肉或穴位作用为主的按摩器,按照仪器说明书使用,时间不宜过长,一般别超过半小时。
以上,是专家们征对患有骨质疏松老年朋友应慎用电动按摩椅的解析,怎么样,你现在知道了吧。需注意的是,骨质疏松者由于缺钙等原因,易导致骨质变脆,按摩力道大了,特别容易引发骨折,因此骨质疏松者不宜使用电动按摩椅。急性损伤后如果立刻进行自我按摩或使用按摩器按摩,会加重炎症水肿,使得疼痛加剧。
含钙量较多的食物有虾米蟹鱼海藻海带蛤蛎牛奶和乳制品蛋类骨头汤小鱼核桃花生等,豆类和绿叶蔬菜也是钙的重
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