很多老人最担心的就是容颜变老,经常在自已的“面子”上下功夫,用各种方法去美容。其实,人老首先表现在双脚上。我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷,步履如飞。而有些老人却行动艰难,步履蹒跚,走路摇摇晃晃。临床上发现,很多老人就是因为平时不会保养自己的双腿,患上风湿性关节炎或类风湿性关节炎。骨关节炎是一种慢性关节疾病,人到中年以后,关节开始产生退行性变化和骨质增生。双腿和膝关节承受整个人体的重量,天长日久就会磨损,严重影响关节的活动。随着年龄的增长,磨损的程度越来越严重。到了一定时候,骨关节炎就发生了。骨关节炎的主要症状为关节疼痛,一般以膝关节和髁关节为主,严重者会发生红肿。当患者处于一个固定的位置过久或早上起床后,病人会感到关节疼痛比较厉害,适当活动后疼痛反而会得到缓解,医学上把这种症状叫作“休息痛”。如果活动过多,运动过大,由于关节的磨擦,也会感到疼痛。骨关节炎还有一个明显的特点,疼痛与天气变化有很大的关系,气候变冷,病情加重,疼痛加剧。虽然患骨关节炎并不会给病人带来生命危险,但是给老人们带来的是无穷的痛苦和严重的精神压力。那么我们怎样防治骨关节炎的发生呢?在这里教老人们几招。1、人到中年之后,要注意观察自己是不是患有骨关节炎的征兆。
如果感到大关节隐隐约约作痛,就说明你可能患有骨关节炎了。从此要注意加强锻炼,散步、骑自行车、太极拳、体操等,所有能活动关节的运动都可以考虑。但不宜进行大的活动,目的是防止慢性炎症引起关节腔的粘连。同时还可以用一些舒经活络的中药,如独活、桂枝、当归、荆芥、防风等碾成细末,烤热后用纱布包好,在疼痛的关节上来回滚动按摩,或临睡前放在关节上烫一烫。2、注意保暖,适当休息。
不要做繁重的体力劳动,特别是尽量不要做下冷水的劳动。当天气突然变化或在寒冷的冬天,切记不要让关节着凉、受冻,不能住在潮湿的地方,最好是做一个棉护膝、护髁关节垫,系在关节处,有利于保护关节。平时休息时,可以经常用双手在关节处进行轻轻的按摩,活动关节。如果骨关节炎很重,要及时配备手杖,行走时可以减轻关节的负重。中医把骨关节炎叫作“痹症”,是由于风寒湿痹、气血阻滞所引起的。分为风寒湿痹型、风湿热痹型,通过医生的诊断,辨证分型治疗。老人平时也可以用一些祛风除湿、舒经活络的中药浸酒喝,如当归、熟地、独活、川芎、寄生、桂皮、茯苓、杜仲、牛膝、鸡血藤、党参等,浸泡的时间要比较长才有作用。一次喝一小杯,长期坚持,有一定的效果。如果关节疼痛厉害,那么就要上医院,医生会给你开一些非激素类消炎药物,如芬必得、消炎痛、阿司匹林等,这些药物都有立竿见影的止痛效果。
误区五膝骨关节炎是小病不少患者认为膝骨关节炎是小病,没有接受有效治疗,关节病损必然越来越严重,最后可
压压腿是最好的锻炼方法骨性关节炎患者除了需要常规的药物手术治疗外,日常的康复训练也至关重要,但方式不
同时,寒冷还会引起关节的黏液黏度增加,使关节活动增加阻力,因此,常有病人感觉寒冷天气袭来时,关节疼痛
冬季“靴子控”小心关节炎走在街上,看到满大街都是穿靴子的女孩子,长长短短的靴子,配上短裤,裸露出光溜
然而,一项澳大利亚的研究发现,“简短步行+营养补充”是缓解骨关节炎疼痛和提高身体灵活性最简便经济的方
手骨关节可导致指间关节屈曲及扁斜畸形,当你走路下蹲及上下楼时,膝关节炎会让你倍感艰难,甚至导致膝外翻
长期慢性关节劳损膝关节负荷加重是引起该病的又一病因,而从事需站立,行走工作的中年女性,加之在绝经后大
”年轻时无症状30岁后或一发不可收拾专家现在就有很多年轻女性出现膝关节疼痛过来就诊,一看往往是由于冬
爬山爬楼梯女白领穿高跟鞋等等导致的膝关节老化显得越来越常见,而且大家也一直在寻求着膝关节炎的治疗偏方
该研究小组目前已经启动一项新的研究项目,希望能研制出一种基于西兰花的关节炎新疗法,以造福广大关节炎患
因为一个已经磨损的膝关节再加上重量负荷,从而导致膝关节表面受力不均,加速软骨丢失骨刺形成,最终导致骨
因此,改善局部的血液循环,恢复关节的稳定性,对于缓解关节疼痛,防止关节退变的发展和加重,会收到十分明
上下楼梯尤为困难,只能用好腿或症状轻的一条腿一登一登上下楼梯,而不能像正常人一样两腿交替上下楼梯,往
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1