不宜过度操劳
春节是中国最隆重的传统节日,老年人在过节期间往往是很累的。料理饮食、采购、操持儿孙穿戴、布置美化房间、迎来送往等,常搞得筋疲力尽。如果再患有慢性疾病,折腾起来极容易发生意外。所以,老年人应尽量让年轻人操持年节,自己不妨只当个顾问或干脆当个甩手掌柜。
保持平和心态
春节期间不论是亲友探视,家人团聚,儿孙的婚庆宴请,还是观看文体娱乐节目,老年人都应保持一种平和的心态。在喜庆宴会上,年轻人最好不要给老年人劝酒、敬烟或添饭,老人可象征性地喝一点酒,或以茶代酒。以免因酒饭过量或过于兴奋激动,诱发心脑血管疾病,导致乐极生悲。
确保充足休息
老年人一般都有自己多年形成的生活规律,在年节期间受到一定的干扰是难免的,但是不能干扰休息睡眠。老年人切不可和年轻人一样守岁熬夜,更不可通宵达旦地打麻将、看节目,就是电话拜年也可早一些,不必一定要等到子夜以后。
不为钱物伤神
现在家家生活水平都有了不同程度的提高,甚至有人形容是天天过年。所以,老年人对春节期间的物质享受不必看得过重而劳神,处处算计,只要能过个平安吉祥的年节就够了。
精神享受第一
老人吃得不多,穿也没有必要太讲究,不必为钱财过于操心,要破旧立新消除代沟。老年人对中华民族的传统节日,往往在心中留有一些旧的风俗习惯。然而时代在发展,老年人也应破旧立新,给年节赋予新意。如果老人头脑中旧的习俗装得过多,就容易与年轻人的喜好相左,甚至使得家庭不和睦。老年人也要与时俱进,这样才能消除与年轻人之间的代沟。
少去探视病人
春节期间往往乍暖还寒,也是流感、肺炎等病的多发季节。对患有流感等传染性疾病的亲友,老人最好不去探视。晚辈也应理解老人,以免老人被传染,带来不必要的麻烦。如果不慎患病,要及时就医,不得延误。
总之,老年人应以平和的心态对待春节,抛弃一切形式主义和旧习俗。老年人过春节保证了自己平安健康,这不仅是自己的幸福,也是家人的最大幸福。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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