(1)自由基清除剂
自由基是人的衰老因子,如在体内过度聚集,会破坏细胞结构和器官功能。因此,应抑制自由基的产生,并随时地清除,以延缓衰老。如维生素e、超氧化物歧化酶(sod)。
(2)对抗使皮肤老化的脂褐质(老年色素)
如维生素e、维生素ec合剂。
(3)单胺类神经传递物质
普鲁卡因具有抑制单胺氯化酶的作用,使单肤类神经递质〔儿茶酚胺)的含量增加,延续衰老。
(4)微量元素
钻、铜、氟、碘、铁、锌、铬、硒、铝、相等是生命所必需的。大多数(锌除外)广泛分布于食品中,由平衡和多样化膳食中得到补充。药物有多种维生意片(金施尔康、安尔康片、善存、21金维他、多维金)。
(5)调节免疫功能的药物
许多具有滋阴、补气、壮阳的中草药,对免疫功能均有一定的影响,如人参、党参、灵芝、云芝、银耳、猪苔、构把子、补骨脂等,可提高人体的免疫功能。能影响淋巴细胞、白细胞、蛋白质的合成,具有抗炎、抗凝血、抗病毒、抗放射损害、降低血糖或血脂的作用。其中,真菌中的多糖常显示出抗肿瘤的活性,植物中多糖常对免疫功能有促进作用,藻类多糖是极好的抗凝血剂。
(6)增强大脑功能的药物
随着增龄,老年人血细胞中的二十二碳六烯酸(dha)、二十碳五烯酸(epa)含量减少,补充两者具有抗氧化、抗衰老作用。如鱼油、亚麻酸。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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