苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠,且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果,而且可以调理肠胃、止泻、通便,并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效。凡是按照正确方法去实施的人大部分都减少了3-4公斤体重,效果最好的达5公斤。当然这也是因人而宜,有些人不仅体态得以改善,某些疾病也得到了不同程度的减轻。
苹果的功能
苹果属蔷薇科植物,性平味甘、酸,为营养丰富的果类食物。药用可以调理肠胃止泻、通便。并可用于治疗高血压,有预防和恢复疲劳的功效,还有降低血中胆固醇的作用。
苹果中含有糖(包括蔗糖、还原糖)、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质,还有果酸、酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。
苹果减肥食谱吃出完美好身材。苹果减肥食谱一:苹果蛋饼材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25
苹果在早上吃最佳苹果属于酸性水果,早上吃1颗苹果可以促进胃液分泌增强消化功能,又能增加饱足感,有助减
第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了,第一顿饭喝小份量的大米稀饭(注:不可以喝小米稀饭),第二
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9款超美味又有效的苹果减肥食谱苹果玉米汤原料苹果2个玉米3只鸡腿一只姜一块做法鸡腿去掉皮下脂肪,飞水
苹果减肥可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜
虽然从传统的西医或营养学看来,吃苹果不会有专门的某项治病功能,但苹果能改善肠道功能,防止腹泻便秘还是
三日苹果减肥法受追捧其实不算胖,164厘米的她55公斤,bmi(是身高体重指数,其值可以用来推算是否
近段时间三日苹果减肥法在都市女性中流行据说很有效果真的如此吗?现象“苹果餐”能减肥吗?最近在网上和大
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城市生活节奏十分紧张,职业人群的压力很大,很多人都有不同程度的紧张忧郁,这时拿起一个苹果闻一闻,不良
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