苹果减肥

苹果减肥

苹果过水浸湿后，在表皮放一点盐，然后双手握着苹果来回轻轻地搓，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。

巧用苹果减肥法 3天减6斤

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

超美味9款苹果减肥食谱

9款超美味又有效的苹果减肥食谱苹果玉米汤原料苹果2个玉米3只鸡腿一只姜一块做法鸡腿去掉皮下脂肪，飞水就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出。

9款苹果减肥食谱夏季好享受

苹果什锦饭原料白米饭1碗，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆玉米粒少许，芹菜1根，植物油盐味精适量做法

苹果减肥法全攻略

苹果中含有糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和磷、钙、铁等矿物质，还有果酸、酸、柠檬酸、鞣酸、胡萝卜素等。

苹果减肥要点大集合

由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。

橙子安神苹果减肥如何利用香味改善健康状况

香蕉和绿苹果香可帮助减轻体重美国一项研究中，研究人员让体重超标者在想吃东西的时候闻香蕉和绿苹果香味，结果发现闻过香味的人比没有闻过香味的人体重减轻更多。

苹果减肥菜 一周可以瘦五斤

通心粉1小袋，苹果1个，瘦猪肉150克，洋葱1头，胡萝卜半根，西兰花少量，油2茶匙，盐、味精、番茄酱、糖少许。

吃苹果减肥期间要注意的问题

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

苹果减肥法 三天瘦三斤

减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

酸苹果减肥加绿茶瘦身抗衰老

伏苹果比起国光、黄元帅、红富士等在秋冬季节吃的苹果，甜度确实差一些，味道也单薄一些，不是很符合中国人的口味。但要论起营养价值，伏苹果可是毫不逊色。

苹果减肥食谱 吃出完美好身材

苹果减肥食谱吃出完美好身材。苹果减肥食谱一:苹果蛋饼材料:苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。做法:1。将鸡蛋打散，加入鲜奶

苹果减肥早晨吃最佳饱腹减肚子

苹果在早上吃最佳苹果属于酸性水果，早上吃1颗苹果可以促进胃液分泌增强消化功能，又能增加饱足感，有助减少摄取的热量。

苹果减肥的5大理由

在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

坚持3天苹果减肥餐可瘦3至5公斤

虽然从传统的西医或营养学看来，吃苹果不会有专门的某项治病功能，但苹果能改善肠道功能，防止腹泻便秘还是非常明确的。

苹果减肥的基本知识

不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

蜜姜酸奶苹果减肥促消化营养多

城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

女性常吃苹果减肥又防癌

在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成3组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃3个苹果3个梨或3块燕麦饼干(3种食品的膳食纤维含量相等)。

苹果减肥法5天瘦8斤

第五天减肥结束后就可以和万恶的苹果说再见了，第一顿饭喝小份量的大米稀饭(注：不可以喝小米稀饭)，第二顿饭喝大米稀饭+煮鸡蛋，第三顿饭稀饭鸡蛋可以再加点菜。

怎样减肥最快 人气最旺的苹果减肥食谱

怎样减肥最快人气最旺的苹果减肥食谱