眼袋是爱美女性的天敌,如果顶着两个臃肿的眼袋,容颜即使再俏丽,也终会黯然失色,给人一种满目沧桑之感。眼袋的形成与脾胃功能有着密切的关系,眼袋的形成主要是脾胃的功能减弱了。脾虚眼袋大怎么办?让我们一起寻找解决办法吧!
1、按摩
(1)有黑眼圈或眼袋者可以沿一定的方向在眼周进行按摩,每天数次,可以促进局部血液循环。
(2)每天早、晚反复按压手掌食指正下方各八分钟,七天病除。
(3)揉三阴交穴:左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次。然后用右手按压左三阴交穴。
(4)揉公孙穴:用左手拇指按压右足的公孙穴(足内侧,第一跟骨下缘),左右旋按20次。然后用右手拇指按压左足公孙穴。
(5)揉足三里穴:两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。
(6)揉隐白穴:用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次。然后用右手拇指按压左足隐白穴。
2、饮食调养强健脾胃
避免"。饮食所伤"。,一是饮食没有节制,包括饥饱失常和饮食规律失常。二是饮食偏嗜,包括偏食、过寒或过热、过于肥腻或味大、嗜酒。三是饮食不洁。方法是不要暴饮暴食、过饥过饱,吃饭要定时,饮食清淡,不吸烟酗酒,要讲卫生。
(1)白扁豆花粥
购买白扁豆花10~15克,洗净后,放入锅内加入适量水煎上15分钟,去渣后将汁液倒入碗中。粳米50克,淘洗干净后,入锅中熬粥,粥开后,倒入白扁豆花汁,文火煮至粥熟,关火即可。也可先将白扁豆花晒干研粉,粥快熟时,调入粥中食用。这道粥主要是健脾化湿。
(2)参苓白术散
具体药方:莲子肉10克,薏苡仁10克,缩砂仁10克,桔梗10克,白扁豆15克,白茯苓20克,党参20克,甘草20克,白术20克,山药20克。上述方药一帖煎成两剂,每天早晚各服一剂。
(3)四君子酒
以党参、炒白术、茯苓、炙甘草为主角的"。四君子汤"。也是药典中的经典药方,其主要功效是益气健脾。"。四君子"。可以煎饮,也可以泡酒喝,对女性脾胃虚弱都会有明显改善。
四君子酒的制作方法是:取1000毫升黄酒或白酒,放入党参60克、炒白术60克、茯苓60克、炙甘草30克浸泡,一个月后即可饮用。
(4)山药薏苡仁粥
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擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
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