跳绳和踢毽是以下肢蹦跳为主的全身运动,主要锻炼大脑的反应能力,人体的平衡能力,下肢肌肉、关节的收缩力和灵活性,进一步促进新陈代谢和增强内脏器官的生理功能。据有关研究,跳绳和踢毽子时每分钟跳踢60多次,时起时落,时高时低,为了不受绳子拌或造成毽子落地,大脑中枢便指挥上下巧妙配合,把绳子跳过或把毽子踢起来,这样快速的锻炼,能增强神经系统的功能,防治神经衰弱、神经性头痛、失眠、记忆力减退等。
跳绳和踢毽时,为了保持身体平衡不断旋转、颠簸,于是耳朵的前庭分析器受到锻炼,不仅使人保持较好的平衡能力,而且能防治晕车、晕船、耳病性眩晕。
跳绳和踢毽时的蹦蹦跳跳,锻炼了下肢肌肉和关节,使两腿肌肉有力,关节更加灵活。腿是身体的“支柱”,俗话说:“人老先从腿上老”,而跳绳和踢毽子能使两腿肌肉发达,“支柱”功能增强,步态轻快而矫健,防止了两腿的衰老,从而延长了人的寿命。经常跳绳和踢毽子的人,还不容易患关节炎、下肢静脉曲张、下肢麻木等疾患。
发表在《风湿病学杂志》上的这项研究显示,无名指和食指的长度越接近,参与者因骨关节炎而接受全膝关节置换
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5cm,软骨损伤程度为4级,同期进行组织工程软骨支架修复移植技术,术后随访膝关节异响消失了,疼痛也没
该如何训练呢?骨关节炎训练计划针对轻中度膝关节炎患者推荐一套运动锻炼计划骨关节炎患者常出现关节周围的
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专家建议家长,注意观察孩子的生长发育,若发现孩子双腿的皮肤褶皱不对称双下肢不等长一条腿比另一条活动少
最近几年来,国内许多和地区采用超声波进行早期的髋关节功能筛查,它主要是根据超声图像的改变,髋关节的异
“先天性髋关节脱位”有时的症状并不是真正的脱位,只是髋关节发育不良,看起来好像是“脱位”,称为发育性
该科副医师王禹基发现,徐林虎的右腿比左腿短5公分,但腓总神经正常,可以排除小儿麻痹,建议他再检查一下
对此,该课题组在继承国外经验的同时,大胆创新,对保守疗法不能治愈的患者采用切开复位髋臼成形股骨旋转截
髋关节由一个半球状的股骨头和一个杯状的髋臼组成,是人体关节中最稳定的关节。因此,髋关节脱位较肩肘关节
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