很多人知道自己患了高脂血症后限制饮食,甚至不吃早饭或晚饭,这样对身体不利。五一之际,提醒高脂血症者:必须进行饭食治疗,否则血脂很难控制。但限制饮食要在满足人体对热量和营养物质的基本需要的基础上进行,不是不能吃含脂肪的东西,而是吃多少的问题,因为脂肪也是人体必需的营养物质。吃多了脂肪血脂会高,光吃萝卜、白菜,长期会导致营养不良,身体抵抗力降低,节日里必须按照人体对营养物质的需求量标准来选择各种食物。
蔬菜是无机盐(如钙、磷、钾、镁)和微量元素(如铁、铜、碘、铝、锌、氟)的重要来源,尤以绿叶蔬菜含量最为丰富。如果每天能吃上500克蔬菜,那么其中钾、镁等多种元素基本上可以满足人体的需要。蔬菜也是多种维生素,尤其是维生素c和胡萝卜素的良好来源。高胆固醇血症和冠心病患者应多选用绿色或黄色蔬菜,因其含有较多维生素c,有利于降低血胆固醇和保护动脉壁,而且由于这类患者常常忌吃动物性食物(尤其是动物内脏)而导致维生素a摄入不足,而黄、绿色蔬菜含有大量胡萝卜素则可以补充人体所需。此外,这类患者应多吃洋葱、大蒜等具有降脂和特别“保护”作用的蔬菜。
对于甘油三酯偏高的患者而言,限制脂肪特别是动物性脂肪的摄入是饮食治疗至关重要的一部分。甘油三酯偏高的患者应适当限制饭量,并注意粗粮、细粮合理搭配,这样才有益于甘油三酯水平的控制。禁酒对高甘油三酯患者来说,有更加重要的意义。因为酒精除了给身体提供更多的热量外,还可以刺激甘油三酯合成,使血中甘油三酯升高。
因此,对于血脂偏高但未出现并发症的患者,可以通过坚持食用以下的保健汤食,达到降低血脂防止病情进一步发
因高脂蛋白血症分5型,各型各具特征,各型的饮食诱因和和饮食治疗又有其各自的特点,故饮食治疗亦应分型进
山楂菊花肉饼组成山楂100克,菊花30克,猪瘦肉1000克,菜油250克,香油姜葱花椒料酒豆油味精白
我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,
预防高血脂也就势在必行了,饮食是诱发高血脂的一大方面因素,因而从饮食上预防高血脂也是有效的途径之一了
高血脂又叫高脂血症,是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高,或者血脂水平的变化超出了正常范围。高
一般饮食治疗大概需要一至三个月时间,适用的疾病除了高胆固醇外,还包括糖尿病痛风症肾病高血压肥胖症等慢
问我一直特别爱吃肉,但是查出高血脂后,医生就要求我“禁肉”了。但有报道说,羊肉胆固醇比较低,如果把饮
7毫摩尔/升)以下而且要通过控制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸含量的摄入以有利于心血管病的其他危险因素如
特别是高血脂,更是潜藏在人们体内,时刻威胁着血管健康的隐蔽型“杀手”,如各种心脑血管病脂肪肝等疾病,
适量油脂能增进食物美味(想想炸鸡就知道了),提供身体无法制造的脂肪酸,比其它食物供给更多热量,有隔热
而且这个指标很不“稳定”,大量饮水、严重脱水、严重缺氧、骨髓性疾病或服用某些药物,都会使这项指标发生
有的人脸上有黄色瘤,就是脂肪瘤在眼睛眼皮上面可以出两块黄色的斑,这是黄色瘤,这些症状都是高脂血症的症
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