停经——家庭治疗措施

●补充营养素

①樱草油或黑醋粟油

依产品标示使用。是一种好的镇定剂及利尿剂，对皮肤突然发热有效。

②维生素b群

100毫克，每天3次。维生素b群，尤其是b5、b6，对更年期相当重要，能够降低皮肤发热及神经问题。

③维生索c

每天3000—10000毫克，适用于皮肤发热的症状。

④维生素e

每天400-1600iu。渐增用量，直到皮肤不再突然发热。

⑤钙及镁箝合剂

每天2000毫克。可缓解不适症状。

●药用植物

人参、柯拉、当归、北美升麻、甘草、覆盆子、鼠尾草、西伯利亚人参对停经期的症状有帮助。