怎样避免“现代革履病”
西班牙创伤外科妇女长期穿跟太高的鞋,会引起多种脚趾病,如脚趾骨头旁突、锤子形脚趾的形成和脚趾甲病变等,这是由于脚趾与脚后跟的倾斜度太大,脚趾的承受力过重,造成脚趾部位供血不足所致。行走时还易出现脚疲劳和脚痛、脚肿。穿高跟鞋多抻脚趾
从医学角度来看,20岁以下的少女不宜穿高跟鞋。因为少女的骨盆骨质柔软,容易受到外力的影响而变形。穿高跟鞋以后,身体前倾,人体为了保持平衡,就得改变姿势,腰前凸增加,臀部后翘加大,骨盆内壁被迫内收,日久可使骨盆入口变窄,将来结婚后会造成分娩的困难。长期穿高跟鞋后,身体前倾,背部肌肉、腰臀肌肉及大腿、小腿后面的肌肉群持续保持收缩状态,日久可造成关节变形,椎间盘向前突出,出现腰肌劳损、腰酸背痛。穿高跟鞋由于行走不平稳,很容易使踝关节周围的韧带扭伤,甚至造成踝关节骨折。此外,脚跟距离心脏和大脑最远,是气血传导较难到达的器官。脚底的血液循环往往借助于行走时脚形的变化来促进血管的收缩和舒张,而脚底部的一些神经反射点是和某些内脏器官相联系的。鞋跟适中,可以刺激这些神经反射点来改善脚底的血液循环,缓冲对颅脑所产生的震荡。如果鞋跟过高,人体重心前倾,脚底的神经反射点也会受到抑制,日子长了便会影响健康。据日本东京大学对穿高跟鞋者各项生理参数进行的监视表明,穿高跟鞋走路使人不能进行深呼吸,造成肌肉缺氧,心率加快,还容易造成注意力减弱和疲劳,这对青少年的生长发育和身体健康极为有害。
有不少时髦青年爱穿尖头火箭皮鞋,由于鞋型瘦狭,五趾挤轧,易诱发甲沟炎、嵌甲、鸡眼和骨刺。受挤压还可使局部血液回流不畅,在严冬易生冻疮。常穿尖头皮鞋,还可使脚趾受损变畸形,脚骨骼受伤,皮肤溃破,脚面各关节产生慢性炎症。
当女性在穿着高跟鞋步行的时候,身体必然前倾,这样的受力姿势会让骨盆的压力加重,骨盆两侧被迫内缩,增加
分析——营养不均衡终诱发胃病医院物理康复科对分析:现在白领女性胃病的发病率很高,除了长期精神紧张导致
也就是说,在产后的3个月到一年的时间里(个体间存在较大差别),女性足部、骨盆及腰部的韧带都处于一种相
穿上高跟鞋可以缓解关节痛。“如果关节疼痛且伴有全身明显浮肿,可能就不是经期关节痛了,应该及时就医查明
地板上放一只空瓶子,光脚踩在上面滚动。这样可以刺激血液循环并且起到按摩的作用。
分析——血液循环受限致疾病穿上高跟鞋后,人很自然地重心前移,保持抬头挺胸收腰的姿势,看起来非常精神,
盆骨所受压力愈大,附近的肌肉,包括尿道外括约肌,会退化得愈快,因而令尿道控制排尿的功能减弱,引致尿道
通缉汽车甲醛污染物小心呵护“第二心脏”现代医学认为,脚是人的“第二心脏“第二个大脑”和“第二个身体”
经常美甲的人过多的化学品会让指甲组织不断受异物所侵蚀,造成指甲愈来愈脆弱,此时霉菌就会伺机而动,引起
尽可能地拉长你的小腿肌肉,让脚踝也拥有优美的线条和肤质,小腿的肌肤要像身体其他部位一样滋润闪亮,还要
初秋,暑热未尽,凉风时至,当天气骤然变冷时,适当地增衣是必要的,否则不但不能预防疾病,反而会招灾惹病
有些时尚女性在选鞋上求新求异,像那种鞋头尖尖、鞋面扁扁、鞋跟高高的鞋子,对足部正常的结构有较大的破坏
(黎奎)穿高跟鞋大有学问初步判断,可能是伤到了韧带或软骨组织,需做磁共振等进一步检查,进行合理对症治
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