三种形态萝卜腿的美腿方法

1.脂肪型软软萝卜腿

特征萝卜腿没有很明显的结球现象不过在踮脚时就会看到一块肉跑出来，有这样萝卜腿的人，通常脚踝都不会太粗。整个腿的感觉软软的，很像赘肉。

2.骨骼粗壮型萝卜腿

特征从小腿肚到脚踝，整条腿都一样粗直，偶尔走路，踮脚小腿肚会特别明显，整个小腿的肌肉颇结实，很少有赘肉现象。

3.肌肉型结球萝卜腿

特征小腿肚很明显的有“结球”现象，一走路时萝卜腿的情况非常明显，而且踮脚后用手捏捏看綮綯绽网，槄榾榜槊小腿肚很硬，几乎捏不出任何赘肉。

甩掉萝卜腿——腿部按摩手技

①在三阴焦（脚踝上3吋），足三里（膝下3吋偏外侧凹洞处），承山穴（小腿肚正中），委中穴（膝后正中）等穴位按压。按对穴道会觉得酸麻得浑身舒畅，就算没按到正确穴位，至少小腿重点也都有按摩到。

②用手掌虎口握住小腿肚，由上往下揉捏，手记得出点力，酸痛或肌肉结实的地方更要多加强。