5、鼓起两腮,默数到6,重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
6、张开嘴,双唇微撅,然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)。
面部减肥操三
1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。
2、双手中指,无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次。再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重复2次。
3、以双手拇指,食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。
4、以双手掌由下向上轻抚颈部。
面部减肥操四
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。
拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式,也是画小圆圈,这个动作可以两颊一起做,画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢,一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
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