简易瘦脸操三分钟瘦脸

5、交叉活动

一只手按住太阳穴，另一只手按住鼻梁下方的软组织，跟呼吸无关。左右摇动（5次），移动2-3mm即可。

6、向外侧撑拉

轻轻按住颊骨的最高部位，吸气的时候向外拉，吐气的时候恢复原状（3次）。

胖乎乎的脸颊

脸颊是脸上很难锻炼到的部分。锻炼额骨，保持平衡的话就能保持自信的笑容。所需时间2分所需次数2次效果去除脸颊上面多余的赘肉，令你立刻变成笑脸美女。

1、脸部揉搓

去除脸部鼓鼓的感觉，两只手罩住脸颊，一边左右一动一边揉搓脸颊上的肌肉。

2、运动嘴巴

两只手对左右脸颊的肌肉向太阳穴方向进行撑拉。做此动作时嘴巴开合10次（2次）。