正常的人体虽然看上去可以身姿挺拔,但其实人体是有四个弯曲弧度的,其中颈椎的生理弯曲是其中重要的一环,一旦发生了改变很难恢复。颈椎出了问题,头晕、头痛、耳鸣、心慌、出汗等症状,就会一起向人袭来。
我们很多人都知道长时间用电脑的程序员、伏案工作的会计……很容易患颈椎疾病。其实造成我们颈椎问题的原因还有很多。
年龄因素人体就像一台机器一样,时间久了,部件磨损在所难免,颈椎也一样。椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最基本和最关键的基础。另外,小关节和各种韧带的退变也有重要的作用。
慢性劳损不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不合适。工作姿势不当,尤其是长期低头工作。还有些体育锻炼不当也会增加发病率。
外伤因素在椎间盘退变的基础上,进行剧烈活动或不协调的运动。
先天因素发育性椎管狭窄、颈椎的先天性畸形,如先天性椎体融合、?底凹陷等情况都容易诱导颈椎病的发生。
不过我相信,这个主意是不会被办公室白领们接受的,因为基本的办公室礼仪大家还是要遵守的不是吗?所以建议
然后再换成左手在上,右手在下,同样方法运动,如此左右重复做几次伸臂旋腕,可减轻手腕的疼痛及加强腕部的
在电脑桌前放置一盆仙人掌,有助于减少辐射因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,
这不是危言耸听,因为打鼾已经不仅仅是呼吸受阻而在睡眠时发出的一种噪音,更是高血压、心肌梗死、心律失常
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颈椎病已成为众白领常见之病,轻者颈肩疼痛,重者会出现头痛和胳膊疼痛等症状。颈椎病在治疗并不是很快见效
具体方法是用手指肚从前到后梳理按压头部,重点按压睛明穴太阳穴头顶的百会穴风池穴,感觉疼痛的穴位,可以
美国医学家研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮
那么,得了糖尿病后,还能不能工作?如果可以,患者在工作中有什么注意事项?下面我们将就这些问题进行讨论
否则只会让皮肤更干燥和紧绷,自来水的温度就最适合。洗过脸后,须用乳霜滋润皮肤,化妆前涂上保湿用品的话
忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘
但是研究小组发现,事实上参与调查者一周的心情变化不大,周一没有想象中那么悲观,周五和周六也没有预期的
上班族一天从早到晚坐在椅子上,这样对身体的关节会有很大的危害,如常常感到颈部酸胀、腰背疼痛,这些症状
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