不少人很疑惑为什么自己的减肥始终没有效果?其实,这只是因为你没有找到最适合自己的减肥方式。减肥与星座有密切联系,星座决定着我们的性格,而适合性格的减肥才是有效的减肥。下面就为大家介绍不同星座的特定减肥方法,各位mm赶快来寻找最适合自己的那一招吧。
星座减肥法天蝎x长跑(10.23–11.21)
性格天蝎座的人表面上看似十分静,内心其实充满著用不完的充沛活力。天蝎座的人拥有惊人的耐力,以及意志力。
适合的运动天蝎座的人非常喜欢挑战,适合天蝎的减肥运动是高强度的、需要充分耐力的长跑,这会激发天蝎不服输的性格,在坚持不放弃中达到瘦身效果。
不适合的运动走路、骑自行车等一般低强度的锻炼很容易让天蝎失去兴趣。
星座减肥法射手x摇摆爵士(11.22–12.21)
性格射手座的人乐观活泼,天生具有冒险精神,充满好奇心,勇于尝试,喜欢尝试新鲜事物。
a–aerobics有氧运动有氧运动,氧气能充分酵解体内的糖分和消耗体内脂肪,增强和改善心肺功能,预
“身体不会疲累,但的的确确能瘦下来。”——“控糖减肥法”成为话题。按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝
每天清晨伸个懒腰,会引起全身大部分肌肉的较强收缩,在持续几秒钟的伸懒腰动作中,很多淤积的血液被赶回了
一些中年男子腹部皮下脂肪较多,而一些妇女的脂肪则常淤积于腹部、臀部和大腿部位,不过由于遗传缘故导致某
提醒!淀粉类的主食以香蕉取代若中餐吃便当可将米饭、面食以香蕉取代,或是只吃一半,若吃不饱再加一根香蕉
功效:扫除便秘和浮肿两项减肥障碍,因为富含蛋白质,锌,钾,对丰胸和美容也很有效果!注意事项:肠胃虚弱
每公斤奶酪由10公斤牛奶浓缩而成,它包含了牛奶中所有的天然营养成分,如丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、
经典蜂蜜减肥法只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合,也可以加两大汤匙的苹果醋来调味,连续喝个两三天,就
餐前喝清谐茶减胃口餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需
一夜好眠先舒缓放松身体,然后饱饱地睡上一觉,这样,不仅会让你的身体机能快速恢复,而且,睡觉还能加强身
(1分钟)跳绳减肥法热身伸拉小腿腓肠肌和跟腱小腿腓肠肌和跟腱这两个部位最重要,因为整个跳绳过程中它们
多用双脚,能改善体内自律神经的操控状态,有助于消除压力帮助睡眠及纾解忧郁专业的健走锻炼大步走后腿用力
错误吃法二吃未熟鸡蛋鸡蛋含有抗生物素蛋白,会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振全身无力肌肉疼
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