从大暑到秋分这个最热的阶段,即为“长夏”。此时天气炎热,雨水又多,暑热夹杂着潮湿袭来,人们常会出现胸闷、胃口差、腹泻等症状,这就是中医常说的湿困阻脾胃,影响气的运行所致。这种以暑湿为主的天气,还容易诱发头晕、血压升高、心绞痛等不适。
“长夏”是中医理论的一个特色,是根据季节气候变化特点对人体的影响而划分的一个时节,从时间上讲,大致从7月到8月,即大暑到秋分这个最热的阶段。王清海说,人有五脏,肝心脾肺肾,其中脾属土,位居身体的中央,对应于夏秋之间的长夏时节。那么,在这段时间该吃点什么好呢?哪些饮食能够清暑祛湿呢?
脾的功能主要是运化水湿,在长夏,南方地区高温多雨,最容易伤脾胃之气,导致脾虚生痰生湿。所以,这段时间单纯清暑往往起不到改善长夏之苦的作用,必须清暑、祛湿同时进行才有效果。王清海建议,长夏时节经常吃一些“芳香之品”,有助解暑化湿,如香菜、生姜、小茴香、桂皮、佛手、香椿、紫苏、藿香叶等。芳香之品一般都具有解暑、化湿、和胃、助消化、开窍、醒神的作用,对于因湿浊内阻而导致的胸闷、少食、体倦、口干、舌苔白腻等现象,都有不错的疗效。
最常用的清暑祛湿之品大体分为两类一类是性质偏凉的,甚至带点苦味的食品,如苦瓜、苦麦菜、芹菜、鸡骨草、莲藕、薏苡仁等。另一类为性质偏温的食品,比如藿香叶、紫苏叶、扁豆、赤小豆、荷叶、芡实等。前者能清暑热、化湿气,后者能解暑祛湿而不伤脾胃,可以根据实际情况来选择。
脾胃虚的小儿则特别容易患感冒,表现面色萎黄,眼带青暗,鼻梁有“青筋”,身体瘦小,食欲减退,睡眠不安,
那么脾胃虚弱需要吃什么调理呢?下面大家一起去了解吧!中医临床发现,儿童尤其是幼儿,很多都有脾胃虚弱的
长期的脾胃虚弱容易让人缺乏营养,所以我们要调节好自己的脾胃虚弱现象一定要特别注意饮食,那么平时我们吃
张春季气温频繁变化,老人容易因受凉引发旧病。特别是脾胃虚弱的老人,可能会因肠道功能性病变引起嗳气、腹
做法将蘑菇猪肉洗净都切片放入砂锅中加入清水适量煮汤待汤浓肉熟后加入花生油食盐味精调味即可。
高粱,其味甘、涩,性温,入脾、胃经,具有健脾和胃、温中消积的作用,适用于脾胃虚弱、消化不良、便溏腹泻
脾胃虚弱的患者还可以选用简便实用的药膳———胡萝卜大米粥大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入
那么小儿脾胃虚弱,应该吃什么呢?脾胃虚弱的小儿,夏季饮食应以油腻,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消
脾胃虚弱饮食宜忌宜食食物具有补脾益气醒脾开胃消食的食品如粳米籼米锅巴焦锅薏米熟藕粟子山药扁豆豇豆葡萄
脾胃虚弱者一定要注意调养调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振如果不能得到及时的控制人很快就
现代药理研究证实,胖大海能促进小肠蠕动,产生平缓的泻下作用,但长期过量喝胖大海水则会引起脾胃虚弱,导
现代医学也认为,饮食失节失宜,是糖尿病、高脂血症、肥胖症、心脑血管疾病、普通老化症等代谢病的潜在诱因
喝茶的时间最好在饭后,因为空腹饮茶会伤身体,尤其对于不常饮茶的人来说,会抑制胃液分泌,妨碍消化,严重
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1