吃火锅喝浓茶警惕胃食管反流

1、长期有“烧心”感。

2、胸腹闷痛，找不出具体位置。

3、经常出现胃部食物反流，到口腔或喉咙。

4、没有风凉感冒而反复咳嗽，以及没有哮喘史而短期出现哮喘症状。

5、声音无故嘶哑，咽喉有梗阻感。

郭红专家同时说，这样预防该疾病

1、少吃麻辣刺激食品，少酗酒。

2、少喝浓茶浓咖啡，少吃洋葱、大蒜。

3、少吃巧克力、奶油、肥肉等高油脂食品，少吃高糖食品。

4、每顿饭七分饱，给胃蠕动空间。

5、多吃蔬菜水果，自我减压，多锻炼。