加重疲惫
此外,伏案睡眠不能使身体得到彻底放松,身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态,导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉,相反可能会感到更加疲惫。因此,黄专家认为,如果伏案而睡出现了不适,那么就应该注意采取躺睡的方式了。
坐着打盹让大脑缺氧
趴在桌子上午睡除了对眼睛不好,很多人一觉醒来还会感觉头昏脑涨,这是为什么呢?
“最近有不少人向我咨询这个问题。这是因为午饭后较多的血液进入了胃肠,此时如果再趴在桌子上睡觉,很容易造成大脑供血不足,人就容易产生头晕、乏力、腿软等不适症状。”消化内科党中勤告诉。
除了伏案而睡,有的上班族还习惯在午休时坐着打盹。据研究,这样其实也并不能消除疲劳。人体处于睡眠状态时,血液循环减慢,头部供血减少。而坐着午睡由于体位关系,供给大脑的血液更少,使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状,所以这种午睡方式也不合乎健康标准。
“体检报告出来时,他们的老师还几次打电话给我,问是不是我们弄错了?事实上这些学生都是因为过度饮酒造成
事实上,肝损伤人群数量之所以迅速膨胀,是因为眼下无论是整体环境还是人们的生活方式都对肝脏的健康极为不
据英国《每日邮报》报道,美国纽约罗彻斯特大学的科学家,通过向实验鼠注射一种蓝色食用染料后发现,染料中
醉酒无解介绍,从服用阿司匹林吃香蕉澳大利亚酵母酱(vegemite)到喝水,网络上提供了无数种防止喝
为此,建议,跷二郎腿最好别超过10分钟,两腿切忌交叉过紧,如果感觉大腿内侧有汗渍渗出,最好在通风处走
外侧半月板呈“o”形,其前角附着于前十字韧带附着点之前,后角附着于内侧半月板后角之前,其外缘与外侧副
止血带止血法四肢大动脉出血,不易用加压包扎或指压法止血时,可用止血带(橡皮带或其他代用品),缚扎于出
对此,中国医科大学附属第一医院消化内科主任黄玉红教授在接受北国网、辽沈晚报记者采访时表示,临床上有类
食管可以被多种不同的原因引起损伤,根据损伤的原因大体上分为机械性损伤和化学性损伤,机械性损伤中又可分
可是,我现在平时的运动中却反复出现脚踝疼痛,而且不敢急走急停,也不敢做剧烈运动,这是为什么?专家答在
研究者safiacostes表示,此前有一些研究报道,自噬过程对于β细胞的生存和功能的发挥至关重要,
阴茎的海绵体有丰富的静脉窦海绵体在阴茎中共3条这3条阴茎海绵体外都有筋膜包裹还有较为丰富的血管神经走
在甩腿时,上身正直,两腿交换各甩数十次。此法可预防下肢萎缩软弱无力或麻痛,小腿抽筋等。
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