专家,医师。出身中医世家,40年临床经验,在中医内科、妇科等领域造诣颇深
一说到“更年期女性”,人们似乎已经视其为一个贬义词———脾气暴躁、喜怒无常、各种找茬,以至于很多女性到了这个阶段都避讳谈论它。对此,医学专家并不认同,更年期是每个女性人生的必经之路,大约九成女性会出现更年期症状,大家对此不要害怕,更不能讳疾忌医,必须正视它,并且认真地保养身体,就可以顺利地跨过这个坎儿。
年过45岁,不少女性就要面对更年期问题了。大部分女性的更年期在45~55岁,近年来由于心理压力大等社会环境因素,有的人更年期提前到了40岁。其主要症状包括性情改变、脾气急躁。月经不调,规律打乱,乃至绝经。出现植物神经紊乱,包括心慌、胸闷、潮热、多汗、失眠、记忆力下降、胃肠不适、大便异常等症状。代谢发生变化,开始发胖,血糖、血脂升高,出现骨质疏松。之所以有这些变化,主要原因是雌激素水平呈现跳水般的下降,身体一时间难以适应。《黄帝内经》上说,“年过四十,阴气自半”,也就是说40多岁以后,肾阴不足是导致更年期症状的原因。
要想顺利迈过更年期这个坎儿,不妨运用中医调理一下。更年期症状,肾虚为根本,脾气急躁、情绪不稳定、胸闷、气短的人往往有肝郁气滞,因此治疗上需要疏肝、理气、补肾,针对不同的患者,必须辨证论治,一人一方。疏肝理气的常用方是逍遥散。喜冷怕热、手脚发热、大便干、舌质红的人,是肾阴虚,需要滋阴,可用六味地黄丸等。平时怕冷、手脚凉、常腹泻、舌苔淡白的人,是肾阳虚,可用附桂地黄丸温肾阳。很多更年期病人有失眠的问题,还要镇静安神,可用枣仁、龙骨、牡蛎等。女性如果月经量少、脸上长色斑、腰腿痛,说明气血不通畅,可用四物汤(熟地黄、白芍、当归、川芎)调经活血。
但偶有妇女进入更年期后反而性功能亢进,有的妇女朋友因心情不愉快会发作癔病,发作时全身挺直,四肢抽动,
”但医生指出,要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联的研究进行了分析,涉及1200多名女性
因此,为治疗更年期症状,预防和治疗骨质疏松及骨折,减少中老年妇女冠心病的发生,从而提高更年期妇女生活
月经及生殖器官改变女性更年期的月经症状是女性更年期的重要标志,常表现为月经周期紊乱、经期延长、经血量
因为男性雄激素水平的减退是渐进的,每年下降1%—2%,没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志,所以不
随之而来的更年期综合征让自己和周围的人都难以忍受,对此,营养学家介绍说:您不妨多吃些豆腐对更年期女性
发病时,舌痛感早晨轻晚间重,并在说话过多吃干燥性食物和空闲休息时加重,但在工作吃饭等注意力分散时,痛
那么,更年期的食物搭配具体都有哪些方法呢?首先,对于更年期出现情绪不安焦躁失眠者,在食物搭配上要多选
如果食欲不振厌油(油食品)腻,用红枣桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣赤豆熬粥食用,连服10一14天。
吃粗粮,喝奶饮蜜日常生活中人们吃粗粮已比较少,粗粮是维生素b含量丰富的食品,如豆类酵母粗粮等,可增强
另外,从人体健康角度考虑,更年期是女性的一个关键时期,更年期人体的一系列变化,如果不能很好地应对,反
加利福尼亚大学一项研究发现,更年期过后的女性如果每天服两次大豆补充剂,会比那些服药的女性拥有更好的文
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