调理好肝肾助你稳度更年期

专家特别指出，人们总认为更年期是女性的专利，其实男性也有更年期，只不过由于男性在40岁以后雄激素下降的速度较为缓慢，因此大部分人没有明显症状，也没有固定的年龄段，容易被忽略。事实上，在40~70岁的男性中，大约三成会表现出性功能低下如早泄、阳痿，以及性情改变、代谢异常等更年期症状，并且心理压力越大的人越易出现。针对这种病人，可给予五子衍宗丸对证治疗。

最后，专家提醒逐渐步入更年期的人们，除了用药调理，生活上的自我保健也非常重要首先要保持乐观的心态，学会接纳自己。其次在饮食上要多吃豆类食品，含钙高的食品如奶制品、虾皮等，注意低脂、低糖的原则。再次要坚持适量运动，多晒太阳。最后，如果没有明显症状就不要用药，尤其不宜滥用滋补药，以免弄巧成拙。