不少女性对更年期避之不及,似乎更年期就等同于衰老,其实更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退直至完全消失的一个过渡过程,这段时期的一系列变化都与人体健康状况息息相关,应当引起人们的重视。更年期症状表现因人而异,要平稳度过这段时期,需要积极的心态,适当的保健措施同样不可或缺。
月经不调、潮热多汗等为更年期信号
更年期是一种通俗的叫法,医学中将其称为围绝经期或绝经过渡期,是指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,从持续时间来看,更年期通常包括绝经和绝经前后的一段时间,更年期与人体激素分泌水平的变化密切相关,通常情况下,女性自初次月经后至35岁左右,体内雌激素分泌水平一直呈上升趋势,之后开始逐渐下降,而女性的平均绝经年龄一般在50岁左右,这也是女性更年期最明显的标志。
容易出现烦躁情绪、睡眠不佳都是更年期的主要症状,但更年期开始的年龄则因人而异,有时甚至表现较大的差异性,总的来说,更年期的到来也有一些信号可循,人们可以据此判断自己是否已经进入更年期。首先,在更年期到来之前,女性月经周期往往不规律(指月经周期变化超过7天),其次,人们容易感到潮热、多汗及难以控制自身情绪等,需要提醒的一点是,当以上这两种变化同时出现的时候,一般预示着更年期的到来,人们也可以到就诊,以确定出现这些症状的原因,是否与卵巢功能下降有关。
除了潮热、盗汗、暴躁的症状,更年期女性还会出现情绪难以控制、失眠、早醒、无精打采、骨质疏松、力不从心
但偶有妇女进入更年期后反而性功能亢进,有的妇女朋友因心情不愉快会发作癔病,发作时全身挺直,四肢抽动,
”但医生指出,要准确地治疗症状,还是服用含有很纯的雌激素的荷尔蒙药物,会比较有效,因为这类药物是经过
美国特拉华大学研究小组对19项早期有关大豆蛋白与更年期症状关联的研究进行了分析,涉及1200多名女性
因此,为治疗更年期症状,预防和治疗骨质疏松及骨折,减少中老年妇女冠心病的发生,从而提高更年期妇女生活
月经及生殖器官改变女性更年期的月经症状是女性更年期的重要标志,常表现为月经周期紊乱、经期延长、经血量
因为男性雄激素水平的减退是渐进的,每年下降1%—2%,没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志,所以不
随之而来的更年期综合征让自己和周围的人都难以忍受,对此,营养学家介绍说:您不妨多吃些豆腐对更年期女性
发病时,舌痛感早晨轻晚间重,并在说话过多吃干燥性食物和空闲休息时加重,但在工作吃饭等注意力分散时,痛
那么,更年期的食物搭配具体都有哪些方法呢?首先,对于更年期出现情绪不安焦躁失眠者,在食物搭配上要多选
如果食欲不振厌油(油食品)腻,用红枣桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣赤豆熬粥食用,连服10一14天。
吃粗粮,喝奶饮蜜日常生活中人们吃粗粮已比较少,粗粮是维生素b含量丰富的食品,如豆类酵母粗粮等,可增强
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